Het zou zo maar kunnen dat het moederschap je een snellere, en betere loper maakt! Diverse vrouwen liepen na de bevalling sneller dan daarvoor. Natuurlijk hebben experts zich onmiddellijk over deze kwestie gebogen, in de hoop er een verklaring voor te vinden. Verklaringen Ene Dr. James Pivarnik zegt: 'Als er al een lichamelijk voordeel is,...
Om de banden met mijn zoon Jan (13) eens aan te halen, stelde ik voor om samen de acht kilometer naar het naburige dorp Westendorp te rennen. Jan stemde goedmoedig toe. Ik besloot dat ik hem zorgvuldig moest aankleden, want ik wilde niet dat hij het 'te koud' of 'te warm' zou krijgen. Aangezien hij...
Ik heb een nieuwe mantra! Mantra's worden geroemd als methode om je hardloopprestaties kracht bij te zetten. Om te voorkomen dat mijn mantra 'Hoe lang moet ik nog?' wordt, mag ik er graag gebruik van maken. Zo hield ik mezelf jarenlang Nike's slogan: 'You can do it, you can do it, you can do it'...
'Wálk a little straighter daddy,' dreinde de treurige ballade van een kind met een alcholist als vader, door mijn hoofd. 'You're swaying side to side. Your footsteps make me dizzy, daddy.' Knarsetandend vervloekte ik de dag dat ik deze smartlap ooit op mijn iPod had geïnstalleerd, en kermde ondanks mezelf mee: 'Waaalk a little straighter...
Na vijf weken zomervakantie heb ik dijen van staal, want aan de wc-bril waag ik mijn derrière niet meer. Het onaangename gevoel van: 'Je ne sais quoi, maar volgens mij was die wc-bril nog nat!' werd mij teveel. Tegenwoordig leeg ik mijn blaas daarom in staande positie, hangend boven het toilet. Dat vereist sterkte dijspieren...
Het voordeel van een 'strooploop' waarbij iedere stap je uiterste wilskracht vergt, is dat een volgende loop alleen maar kan meevallen. Zo kon het gebeuren dat ik na mijn strooploop op zondag, vanochtend blijmoedig acht kilometer over de wegen dartelde, met een nog niet eerder door mij vertoonde snelheid! Hetzelfde geldt voor het moederschap. Sommige...
Toegegeven, het kost je een jaar of dertien, maar dan heb je ook wat! Een inwonend loopmaatje! Ik las er wel eens over, over de geneugten van een loopmaatje. Zo'n loopmaatje houdt je bij de les, voorkomt dat je te gemakkelijk afzegt, en stimuleert je harder en verder te lopen. Maar ik was bang een...
Je hebt van die dagen waarop de zon je teder wakker kust, de luchten zijn stralend blauw en alles wijst er op dat dit een heerlijke dag wordt. Maar dan zeuren de kinderen dat hun boterham te dun belegd is, gooien ze hun beker met kleverige ranja om, en raken ze vervolgens slaags omdat de...
Tijd alleen is een zeldzaam goed als moeder van vijf, en sinds mijn oudste twee naar de middelbare school gaan, zeldzamer dan een kabinet van Balkenende dat niet voortijdig valt. Dus toen Jan vrijdagmiddag al om half één voor mijn neus stond, besloot ik het nuttige met het nuttige te verenigen, en nodigde hem uit...
Hoewel lopen er om bekend staat een blessuregevoelige sport te zijn, hoort het geen pijn te doen! Doet het toch pijn? Dan valt er iets te leren. Pijn is dus weliswaar niet fijn, maar wel erg informatief. Heb je bijvoorbeeld last van pijn in je rug tijdens het lopen? Dan is de kans groot dat...