Je kinderen je je loopschoenen komen brengen en zeggen: 'Mama, volgens mij moet je even gaan hardlopen!' Je afstanden meet in hoe lang je er over zou doen om die te lopen Je je kinderen nooit met de auto naar school brengt bij slecht weer: jij loopt immers ook bij alle weersomstandigheden Je op school...
Het klinkt een beetje als een variant op een Bananasplit, maar een negative split is een hardloopterm, die betekent dat je de tweede helft van je loop sneller aflegt dan de eerste helft. Negative splits als hardloper Als hardloper eindig ik vrijwel altijd sneller dan ik begon. Dat komt omdat ik altijd heel voorzichtig ben...
Als moeder, en als hardloper, moet je je tijd goed gebruiken. Dus ik combineer graag diverse activiteiten met elkaar. Sinds onze verhuizing naar het platteland heb ik de kinderen op de fiets naar school gebracht. Mijn zoon Ot (10) naast me op de fiets, en Piet (8) bij mij achterop. Maar ik ben geen fan...
Vanochtend belde mijn man vanuit Amsterdam, dat hij per ongeluk de fiets van mijn zoontje Ot had meegenomen naar het treinstation. Die lag namelijk nog in de auto. Dit leverde een logistiek probleem op, want hoe moest ik ze nou naar school krijgen?! Ik besloot dat er maar één ding op zat: wandelen. Om te...
Ik was aangenaam verrast toen mijn veertienjarige zoon Jan, vanochtend plotseling vroeg: 'Mag ik met jou mee, hardlopen?' Dus ik stemde grif toe, maar merkte wel op:'Dan hoop ik alleen niet dat je weer zoveel last krijgt van je enkels!' De laatste keer dat ik met Jan ging hardlopen moesten we namelijk om de haverklap...
'Nu gaan ze toch echt te ver!' was mijn eerste gedachte, toen ik las over het belang van crosstraining voor hardlopers. Hier was ik, na jarenlange enthousiaste onsportiviteit, uitermate sportief bezig door vijf keer per week hard te lopen, en dan was het nóg niet genoeg! Zie ook Welke spieren train je bij hardlopen? Ik...
Op tweede Pinksterdag liepen we de jaarlijkse Kunstwandelroute in het plaatsje Hummelo. Dat is een wandeling van zo'n 5 kilometer, over pittoreske zandpaden en romantische bospaadjes, die is opgeluisterd met allerlei kunstwerken. Toen we op het zandpad liepen, zag mijn jongste zoontje Piet (7) een verkeersbord met de aanduiding 60.'Oh, je mag hier zestig!' juichte...
Op dinsdag-, donderdag- en vrijdagmorgen breng ik de kinderen in hardloopkleding naar school. Zo kan ik meteen gaan hardlopen, en daarna thuis aan het werk. Lekker efficiënt. Maar sinds ik Irene Wing Eastons boek 'Moe is moe' las, waarin ze schrijft over 'Sportieve moeders' die haar een schuldgevoel bezorgen, vraag ik me wel eens af:...
Toen Lisette van Kesteren (31) zes jaar geleden te horen kreeg dat haar dochtertje leed aan het syndroom van Turner, hielp hardlopen haar om dit te accepteren. In tijdschrift Santé (april 2011) zegt ze hierover: 'Rennen sterkt me en geeft me het gevoel dat ik de hele wereld aankan. Dat heb ik hard nodig.' Running...
Als moeder kamp ik voortdurend met het gevoel jammerlijk tekort te schieten. En als het mij te machtig wordt, dan nodig ik één van de kinderen uit mij te vergezellen als ik loop. Dat is een groots gebaar mijnerzijds, want ik ren juist om even van mijn gezin weg te zijn, en mezelf te hervinden....