Aanstaande zondag is het weer Moederdag. De dag waarop moeders in het zonnetje worden gezet. Critici zeggen dat het allemaal commercie is, maar ik ben dol op cadeautjes. Dus het kan mij niet schelen. Bovendien ben ik dol op waardering. Dus ik vind Moederdag leuk. Ideeën voor Moederdag voor moeders die hardlopen Hier onder een...
Hoe lang ben ik al bezig? Oh nee, daar komt me een hardloper tegemoet. Snel, ontspannen kijken! Zal ik groeten? Maar wat als hij niks terug zegt? Zie ik daar iemand wandelen? Die moet ik inhalen! Wat een mooie dag om te gaan hardlopen. Ik heb geen zin meer. Hoe lang moet ik nog? Een...
Eén van de redenen dat veel mensen hardlopen, is om te ontstressen. En dat is ook heel logisch. Als je gestresst bent maak je namelijk veel adrenaline aan. Maar blijf je vervolgens zitten dan raast en kolkt die adrenaline opgewonden door je lichaam als een jong meisje dat heeft afgesproken met haar foute vriendje, en...
Weet jij wat je pasfrequentie is? En weet je überhaupt wat een pasfrequentie is? Wat is een pasfrequentie? Ik had er eigenlijk nooit zo bij stil gestaan! Maar je pasfrequentie is het aantal passen dat je maakt per minuut. En ik las ergens dat je het beste kun streven naar een pasfrequentie van 90 dubbelpassen...
Op de website van HP/DeTijd concludeert profwielrenster Marijn de Vries dat hardlopers lelijk zijn. Ze vergelijkt ze met een fluorescerende vlek, en vooral de verwrongen gezichtsuitdrukkingen vielen haar op. 'Ik ontwaarde zweterige kapsels die woest alle kanten op piekten, met tomaatrode gezichten eronder. Grotesk gewoon. De een had het gelaat in een nog angstaanjagender grimas...
Hier op het platteland kijken we vanuit onze woonkamer uit op een pittoreske zandweg. Maar er is niets pittoresks aan de enorme kuilen en gaten die er in zitten! Niet als je er met een auto overheen wilt rijden in ieder geval. Als hardloper is het makkelijker. Dan ren je gewoon óm de gaten heen!...
Na het lezen van Lichtvoetig Hardlopen ben ik me bewuster geworden van mijn tred. Bovendien las ik ooit ergens dat het typisch Westers is, om stampend en luidruchtig te hardlopen. En dat de Kenianen letterlijk en figuurlijk lichtvoetig lopen. Dus toen wilde ik natuurlijk meteen net zoals de Kenianen zijn. En gisteren gebeurde er tijdens...
'Ben je er goed in?' vroeg iemand mij laatst over hardlopen. En ik stond met mijn mond vol tanden. Want wat bedoelde ze met: 'Ben je er goed in?' Bedoelde ze of ik vaak ga hardlopen? Dan is het antwoord: 'Ja.' Of bedoelde ze of ik altijd ga hardlopen, ook bij slecht weer en zo?...
Als je een zoekwoord in Google in typt, dan geeft Google automatisch allerlei suggesties. Die suggesties zijn gebaseerd op wat andere mensen hebben ingetypt. Hardlopers zijn… doodlopers Ik was nieuwsgierig wat 'Hardlopen zijn' voor suggesties zou opleveren. Dit is het resultaat: Ik stel me zo voor dat dit werd getypt door iemand die geen zin...
De meeste hardlopers hebben denk ik wel eens van Fartlek gehoord. En nee, dat is geen lek in je billen waardoor je ongewild winden laat. Fartlek wordt ook wel 'vaartspel' genoemd. Bij fartlek wissel je rustig en snel hardlopen met elkaar af. Dat kun je op allerlei manieren doen. In de zomer doe ik vaak...