Hoewel de sneeuw helaas te laat kwam voor een witte Kerstmis, kan ik een witte wereld toch wel waarderen. Zeker als hardloper! Want de sneeuw biedt mij een prachtige kans om eens even mijn voeten en landing te analyseren. Voetafdrukken in de sneeuw Ik heb even een moment genomen tijdens het hardlopen om foto's te maken...
Je tijdens het hardlopen je brillenglazen moet schoonkrabben. En je haren wit worden van de vorst en spontaan afbreken ; ) Maar verder gaat het prima, dat hardlopen in de kou. Hoe ga jij om met de kou als hardloper? Beïnvloedt het je hardlooproutine?
Als ik ga hardlopen, loop ik meestal eerst op Zin. Als de Zin na een tijdje opraakt schakel ik over op Vastberadenheid. Halverwege ga ik over op Voldoening dat ik alweer zover gekomen ben. Maar dat is meestal snel op. Wilskracht en koppigheid Dan ren ik een heel stuk op Wilskracht en pure Koppigheid dat ik...
Ik schrok vanmorgen wel even terug, van de gemene, koude wind die me wreed begroette toen ik naar buiten stapte op mijn hardloopschoenen. Maar ik vermande me. Want het is een nieuw jaar. En een nieuw begin. En dat wil ik op de best mogelijke manier beginnen. Begin het nieuwe jaar zoals je het hoopt...
Over de werking van onze hersenen tijdens het hardlopen is al van alles gezegd. Zo schrijft Jeff Galloway dat je linker hersenhelft vaak de saboteur is als het om hardlopen gaat. Die is namelijk erg bang om moe te worden, en voorziet je daarom maar al te graag van argumenten om niet te gaan hardlopen....
Als ik 's ochtends om 7.15 de deur uit ren dan is het behoorlijk donker. Sterker nog, als ik net de deur uit ren zie ik geen hand voor ogen. Op goed geluk hobbel ik dan over de zandweg, en hoop maar dat ik niet per ongeluk in een kuil trap en mijn enkel verzwik....
Mijn hardloophorloge, een Polar FT4 is kapot. In eerste instantie dacht ik dat ik gewoon de batterij weer moest vervangen. Maar nadat ik dit had gedaan, ad 7,50 voor de batterij, bleef het scherm hardnekkig blank. Kapot dus... Ik kocht dit hardloophorloge in 2011 en heb er ongeveer 5 jaar mee gedaan. Geen idee of...
Als hardloper kun je te maken krijgen met vervelende etterbakjes op de fiets, oftewel groepen scholieren die al whatsappend langs slingeren en toch nog kans zien om 'leuke' dingen naar je te roepen. Maar ook andere weggebruikers vinden het soms leuk om je dingen toe te roepen. Nicolien Weghorst uit Enschede deed haar verhaal hier over...
