Hardloopaccessoires. Als je gaat hardlopen heb je in principe niet meer nodig dan een paar goede hardloopschoenen. En met goede hardloopschoenen bedoel ik schoenen die passen bij jouw manier van lopen. En hardloopkleding die vocht afvoert is ook wel handig. Maar in principe ben je dan klaar. Toch zijn er allerlei hardloopaccessoires op de markt...
Als ik 1 dag hardlopen oversla voel ik me ongemakkelijk. Het is een mengeling van zorg of ik de volgende dag wel zal gaan lopen, en de vraag in hoeverre ik dan de positieve effecten van hardlopen verlies. Met andere woorden: hoe snel verlies je de positieve effecten van hardlopen op lichaam en geest? Op...
Ik laat me niet snel afschrikken door slecht weer. Maar een combinatie van keiharde, snijdend koude wind en regen maakte dat ik vanochtend toch maar koos voor crosstraining. Ik vind het altijd een hel van 45 minuten, maar net als bij hardlopen voel ik me daarna altijd beter. Want niet bewegen is geen optie. Goede...
Ik geef het schoorvoetend toe, maar als ik ga hardlopen en ik vergeet mijn Garmin Forerunner 35 om te doen, dan heb ik minder plezier in mijn looprondje... Sterker nog, lopen zonder sporthorloge voelt bijna alsof het niet 'telt'. Ik weet dat het stom van me is, maar toch. Ik vermoed dat ik niet de...
Een tijdje terug schreef ik een post over de vraag: 'Aan welke kant van de weg moet je lopen als hardloper?' Je mag zelf weten aan welke kant van de weg je loopt! Ik dacht altijd dat je links moet lopen, oftewel aan de kant van het tegemoetkomende verkeer. Met als logische reden: dan...
In de maanden november en december merk ik elk jaar een kleine dip in de bezoekersaantallen op Ren mama, ren. Een dip die na 1 januari prompt verandert in een piek! Hoe komt dat? Ik heb er wel een aantal ideeën over waarom de bezoekersaantallen van mijn hardloopblog in november en december lager zijn dan...
Sinds ik twee keer per week via een instructiefilmpje op youtube 45 minuten aan crosstraining doe is me iets opgevallen. De opbouw van zo'n training lijkt eigenlijk best veel op een kerkdienst! Met name de afsluiting van een work-out doet me sterk denken aan de afsluiting van een kerkdienst. Zowel in de kerk als bij...
Tegenwoordig moet alles een Beleving zijn. Als je een winkel binnenloopt is het niet langer de bedoeling dat je tussen de rekken rommelt om te zien of er iets van je gading is, nee het draait om Beleving. Hetzelfde geldt voor hardlopen. Thomas Verbogt schreef over het fenomeen beleving in zijn dagelijkse column in de...
Ik ben bang dat ik slecht nieuws voor jullie heb. Ik ben namelijk vanochtend gebeten door een stel zombies. Het is slechts een kwestie van tijd voordat ik grijs uitsla en een zombie wordt... Watskeburt?! Ik weet niet wat er gebeurde. Of eigenlijk wel. Ik kreeg een berichtje dat er zombies aan kwamen, maar ik...
In de vijftien jaar dat ik inmiddels loop, zijn mijn hardloopgewoontes veranderd. Van 1 keer per week naar 3 keer per week Toen ik net begon liep ik geloof ik maar 1 keer per week. Langzaam maar zeker werd dat meer, tot ik op 3 keer per week zat: Dinsdag hardlopen Donderdag hardlopen Zondag hardlopen En...