Hardloop perikelen

Schuurplekken bij het hardlopen: hoe voorkom je ze?

Schuurplekken bij het hardlopen: hoe voorkom je ze?

Soms is je eigen lichaam je grootste vijand! Zo kreeg ik ooit een grote, pijnlijke blaar doordat mijn kleine teen steeds tegen de aangrenzende teen aanschuurde. Schuurplekken kunnen enorm veel pijn doen. Zoals schuurplekken tussen je dijen... Schuurplekken door hardlopen Schuurplekken zijn een bekend probleem onder hardlopers. Zeker als je langere afstanden gaat lopen, kun...

Hardloopblessure? Zo word je niet gillend gek

Hardloopblessure? Zo word je niet gillend gek

In Facebookgroepen voor hardlopers zie ik regelmatig wanhoopsberichten voorbij komen van hardlopers die een blessure hebben opgelopen, en noodgedwongen moeten rust houden. Dat kan enorm stressvol zijn. Zeker als je gewend bent om regelmatig te gaan lopen. En nog veel meer als je een hardloopwedstrijd op de planning had staan waarvoor je aan het trainen...