Hoewel Kerst 2020 anders is dan anders door de coronacrisis staat uitgebreid eten bij de meeste mensen ook dit jaar op de planning. Eenderde van de Nederlanders wil bijvoorbeeld dit jaar online eten bestellen. Voor mijn gevoel is één van de redenen dat zoveel mensen in het Nieuwe jaar op dieet willen, dat ze tijdens...
Hardlopen in kerstsfeer? Lees deze post over een Kerstman hardlopen en nog 6 andere manieren om hardlopen een kersttintje te geven! Hardlopen in Kerstsfeer Nog een paar dagen en dan is het Kerstmis 2020. De aanloop naar de Kerst zal voor de meeste mensen anders dan anders zijn vanwege de coronacrisis en de lockdown waarin we...
Heb jij wel eens dat gevoel dat je heel hard zou willen weg lopen? Weg van al je beslommeringen, zorgen en perikelen? Van de eindeloze lijst met dingen die je nog moet doen. Van de vele vragen van de kinderen. De eisen van je werk? De wasmand die nooit eens leeg blijft? Het is één...
Hoeveel kilometer per uur hardlopen is normaal? Het is een vraag die menig hardloper zichzelf wel eens heeft gesteld. En al helemaal hardlopers die niet zo snel zijn. Hardlopers zoals ik. Hoeveel kilometer per uur hardlopen is normaal? De vraag Hoeveel kilometer per uur hardlopen is normaal komt voort uit bepaalde zorgen en vragen. Loop...
Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Maar wat je daarna doet, telt ook! Daarom 7 dingen die je niet moet doen na het hardlopen. 7 x Wat niet te doen na je hardlooprondje Je na het hardlopen te buiten gaan aan Big Macs, hamburgers, pizza, patat met, chips, chocola onder het mom: 'Ik ga...
Twaalf jaar geleden schreef ik een post over een hardloopschema van Myasics. Ik had destijds blijkbaar als doel om 10 kilometer achter elkaar te kunnen lopen. Maar toen ik het hardloopschema zag, was mijn eerste reactie er eentje van minachting en afkeuring. Waar het op neer komt, is dat ik dacht dat ik het zelf...
Hardloopschoenen: hoe lang gaan ze mee als ze niet worden gebruikt?! We kennen denk ik allemaal wel de regels voor de houdbaarheid van hardloopschoenen die je actief gebruikt. Zo niet, lees dan mijn post over wanneer hardloopschoenen vervangen. Ongebruikte hardloopschoenen worden stug door vochtverlies en temperatuurverschillen 'Ongebruikte schoenen worden stug door vochtverlies en temperatuurverschillen.' Dat...
Hardlopen gadgets. Welke heb je nodig? En welke zijn een overbodige luxe? Het fijne aan hardlopen is dat het in de basis een eenvoudige en goedkope sport is. Feitelijk heb je genoeg aan een paar goede hardloopschoenen en kleding die vocht van je lichaam weg transporteert. En goede hardloopkleding hoeft ook al niet duur te...
Heb jij last van stinkende schoenen? Het is een bekend probleem van hardlopers: als je bij thuiskomst je hardloopschoenen uit doet stinken ze. Een vriendin van mij heeft twee voetballende zoons, en hun voetbalschoenen hangen in de garage die ook de ingang is. Ik kan niet ontkennen dat ik hun schoenen best wel, eh.... ruik....
Last van angst voor honden bij het hardlopen? Lees dan deze post over de Dazer! Eén van de nadelen van hardlopen op het platteland is dat je vaker geconfronteerd wordt met loslopende honden. Mensen laten hun hond hier vaak gewoon los op het erf rondlopen. Dat is op zich geen probleem, maar als ik dan...