Er zijn talrijke horloges voor hardlopers op de markt. Hardlopen met een horloge, dat je informatie geeft over de afstand, hartslag etc., is helemaal ingeburgerd. Zelf heb ik ook geëxperimenteerd met hardlopen met een horloge. Hardlopen horloge: deze heb ik gehad Mijn allereerste hardloophorloge was een goedkoop sporthorloge van de Lidl dat ik geloof ik...
Het is herfst en dat merk je aan alles. Niet alleen aan het weer maar ook aan het feit dat het 's ochtends weer langer donker is. En als vroege ochtendloper betekent dit voor mij dat ik bij het hardlopen verlichting moet gebruiken. Er was een tijd, waarover ik mij nu erg kan verwonderen, dat...
Hardlopen in de regen? Geen probleem wat mij betreft. Oké, het kan irritant zijn maar anders dan op tropische temperaturen kun je je op regen tenminste kleden. Een goed hardloopjasje of hesje doet wonderen. Mijn grootste probleem is doorgaans als ik ga hardlopen met mijn bril op. Door de regen wordt mijn zicht dan ernstig...
Na een griep realiseer ik me altijd weer eventjes extra goed: een gezond, goed functionerend lichaam is een geschenk. Niet voor niets voelt een hardloopblessure voor hardlopers soms echt rampzalig. Want veel meer dan een wedstrijd die niet gelopen kan worden, betekent een blessure dat je je dagelijkse portie beweging en uitlaatklep verliest. Er zijn...
Een sportarmband wordt vaak genoemd als een handige oplossing om onderweg muziek, podcasts etc. te kunnen luisteren zonder dat je voortdurend je smartphone in je hand moet houden. Hoewel ik zo'n sportarmband/ telefoonhouder tijdens het hardlopen diverse keren heb geprobeerd, gebruik ik hem eigenlijk nooit meer. In plaats daarvan zeul ik mijn smartphone mee in mijn...
Maar liefst 10 dagen was ik uit de running en kon ik niet hardlopen. En dat terwijl ik normaliter dagelijks ga, behalve op zondag als ik 's avonds dansles heb met mijn man. De reden was heel simpel: ik was grieperig. Het begon op woensdagmiddag, en ik kon pas weer hardlopen op de tweede maandag...
Ghost Pacer is een leuke nieuwe app, die je voorziet van een virtueel hardloopmaatje. Je zet een speciale bril op, en dan zie je daadwerkelijk een hardloopmaatje. Helaas hangt er wel een flink prijskaartje aan: 349 dollar. Ghost Pacer te duur? Voor wie dat te duur vindt is er een goedkoop alternatief: de Shadow Pacer!...
Running coach Renate Wennemars was in 2016 de Nederlandse versie van de Belgische Evy Gruyaert. Net als bij Start to Run van Evy, kon je hardlooplessen met haar stem en begeleiding downloaden. Voor mensen die Evy's Belgische accent irritant vonden, was Renate een prima alternatief. Ook vonden sommige mensen de muziek van de versie met...
Hardlopen op vakantie. Als wij op vakantie gingen, dan nam ik mijn hardloopschoenen mee. Sterker nog, thuis zocht ik alvast potentiële routes op om te gaan lopen. Wat mij betreft is er geen betere manier om je vakantiebestemming te leren kennen, dan op je hardloopschoenen. Ik vond het de perfecte manier om ergens letterlijk en...
Een loopneus, jeukende ogen, onbedaarlijk niezen... Het zijn allemaal symptomen van hooikoorts. En hardlopen met hooikoorts is dan ook geen pretje. Als ik last heb van hooikoorts voel ik me bijvoorbeeld grieperig, ik kan niet goed ademen en het water loopt uit mijn ogen. Bovendien voel ik me duf en kan ik me niet concentreren....