Vier jaar geleden overkwam Melissa een tragedie: haar moeder, schoonzus en achtjarige nichtje kwamen om bij een auto-ongeluk. Na de begrafenissen ging Melissa weer aan het werk. Maar ze voelde zich vaak angstig en gestresst. Op een avond, toen ze zich overweldigd voelde door verdriet besloot ze te gaan hardlopen. Niet omdat ze er zo'n...
Op hardloopschoenen moet je in de regel niet besparen. Het risico op blessures is te groot. Toch zijn er wel een paar dingen die je kunt doen om goedkoper uit te zijn, en tóch verantwoorde hardloopschoenen te hebben. De mensen achter de website RunRepeat.com analyseerden de prijzen van maar liefst 183,911 hardloopschoenen. Hier onder 12 van...
Ramona (30) kreeg drie kinderen binnen drieëneenhalf jaar. Op een dag liep ze met de wasmand van beneden naar de zolder, en moest vervolgens helemaal op adem komen. Toen ging er een knop bij haar om. Terwijl ze daar stond te hijgen bovenaan de trap dacht ze: 'Kom op zeg! Ik ben pas 27. Dit...
Wie kent ze niet: de vele redenen om te gaan hardlopen. Maar je kunt ze niet vaak genoeg opnoemen! Want de voordelen van hardlopen zijn zo talrijk, en ze zijn zo gemakkelijk te bereiken. Hier onder een lijstje met de psychologische redenen om te gaan hardlopen! Top 11 psychologische redenen om te gaan hardlopen Hardlopen...
Soms doe je dingen op de automatische piloot. Zo kan het gebeuren dat je plotseling op locatie B bent, maar je de afgelegde weg vanaf A met geen mogelijkheid kunt herinneren. Dat is niet zo erg als je bestemming ook locatie B was. Vervelender is het als je eigenlijk op F had moeten zijn, maar...
Natasha beoefende verschillende sporten een 'blauwe maandag': turnen, judo, klassiek ballet en jazzballet. Maar hardlopen? Nee, dat vond ze maar niks. Op haar elfde liep ze desondanks samen met haar moeder de Spaanderswoudloop. Ze schreven zich in voor de 1,5 kilometer! Zowel Natasha als haar moeder gingen over de finish alsof ze zojuist de New York Marathon...
Het kan soms lastig zijn om te bepalen wat je het best kunt dragen tijdens het hardlopen. Je wilt het niet koud hebben, maar zeker ook niet te warm. Persoonlijk gruwel ik er echt van als ik tijdens het hardlopen stik van de hitte. Er is niets wat mijn dagelijkse rondje zo kan saboteren als...
Jeapiebel groeide op in Thailand. In Thailand wordt veel gevraagd van kinderen tijdens de gymles. Op haar dertiende deed Jeapiebel dan ook mee aan een hardloopwedstrijd op school en won. Ze was zo goed, dat ze gevraagd werd om in een kamp te trainen zodat ze op landelijk niveau kon hardlopen. Maar haar ouders vonden...
In de bibliotheek kwam ik het boek De god van het lopen van Ineke Albers tegen. Met als ondertitel: 'De monnik, de sporter en de weg naar verlichting.' Ik houd van boeken die hardlopen in een breder en dieper perspectief plaatsen, dus nam ik het mee. Waar gaat het boek over? Ineke Albers studeerde theologie...
Steeds meer gewone kledingwinkels hebben ook een sportkleding lijn hangen. Fit Girl Trend Ik denk dat het te maken heeft de fit girl trend. De fit girl trend staat voor ultragezond eten en veel sporten en fitnessen om een strak en gestroomlijnd lichaam te krijgen. Het is pas maart, maar nu al zie ik her...