Ik houd van boeken over hardlopen. En ik heb er wel een stuk of twintig. Het gevolg is dat de meeste nieuwe hardloopboeken niet veels nieuws meer opleveren. Dat geldt ook voor het boek Lopen, de complete raadgever. Maar dat wil niet zeggen dat het geen goed boek over hardlopen is. Lopen de complete raadgever...
Meerdere keren begon Linda Meeus (38) met hardlopen. En meerdere keren stopte ze er ook weer mee. Tot het jaar 2011: toen maakte ze een omschakeling. Aanleiding om het hardlopen weer op te pakken was haar dochter die haar conditie wilde verbeteren voor de gymlessen. Dus werd de Start to run podcast van Evy gedownload...
Amerikaanse psychotherapeut Gontang houdt zijn therapeutische sessies niet langer op de sofa maar op hardloopschoenen! Al dertig jaar gaat hij hardlopen met zijn cliënten. Maar ook in je eentje kun je hardlopen gebruiken om je beter te voelen. Hardlooptherapie: zo doe je dat! Gontang adviseert om eerst een paar keer diep in en uit te...
Van haar zestiende tot haar achtentwintigste deed Elise (34) fanatiek aan fitness,. Bovendien liep ze een jaar lang dagelijks. Maar toen ze op zichzelf ging wonen kwam de klad in het hardlopen. Ook omdat Elise destijds hoorde dat hardlopen slecht is voor de knieën. Ze besloot daarom zich op fitness te concentreren. Toen ze zwanger...
Soms ga ik hardlopen en vind ik er niks aan. Dat zijn de dagen waarop kleuters op driewielers mij inhalen, en wandelaars met rollators hardnekkig vijftig meter voor mij blijven. Dan zegt een stemmetje in mij listig: 'Waarom ga je niet lekker naar huis, volgens mij heb je nog een zak paprikachips liggen!' Maar ik...
In het tijdschrift Opzij van februari 2016 staat een column van Hasna El Maroudi over hardlopen. Hasna is redacteur bij opiniesite Joop.nl en woont met haar man en dochter in Rotterdam. Hasna omschrijft zichzelf als een 'fanatieke 'hardloper'. Ze loopt om tot rust te komen, het helpt haar om doelen te stellen en ze geniet als...
Vijf jaar na de geboorte van haar zoon Vincent (9) torste Anke (42) nog altijd een aantal zwangerschapskilo's met zich mee. Met behulp van Weight Watchers viel ze tien kilo af. Vervolgens begon ze voorzicht met hardlopen met behulp van Evy. En ze vond het heerlijk. Al snel liep ze 1 kilometer zonder te hoeven wandelen. Begin...
In onderstaand filmpje zie je 100 jaar sportmode voorbij komen. Sportmode wordt sterk beïnvloedt door de normen en waarden en natuurlijk technologische ontwikkelingen. En dat zie je in dit filmpje prachtig terug. Ooit was sportmode bijvoorbeeld helemaal niet praktisch (zie begin filmpje). Maar omdat het destijds belangrijk was dat het lichaam goed bedekt was, was het...
Als je al wat langer loopt, dan zul je langzaam maar zeker een hardloop garderobe opbouwen. Hoe organiseer je je hardloopkleding nou het beste? Want niets is vervelender dan 's ochtends eerst moeten graven en zoeken naar een paar geschikte tights of shirt. Of sokken. Zeker als je toch al niet zo'n zin hebt om...
Toen Jantine (34) voor de tweede keer haar kruisband afscheurde tijdens basketballen besloot ze op zoek te gaan naar een andere sport. Tijdens haar revalidatie na de kruisbandreconstructie ontdekte ze dat ze haar ei kwijt kon in hardlopen. Jantine woont samen met haar man Nico en hun twee dochters Leanne (3,5) en Karlijn (1,5) in...