Hoe lang moet je lopen om 1 paaseitje te verbranden?

hoe lang hardlopen

Ze liggen weer overal in de winkels: chocolade paaseitjes!

In allerlei smaken.

Van gewone melkchocolade, tot puur tot gevulde paaseitjes.

Maar hoe lang moet je eigenlijk hardlopen om 1 paaseitje te verbranden?

Dat hangt af van het soort paaseitje, en je gewicht. Gevulde paaseitjes bevatten meer calorieën bijvoorbeeld dan pure paaseitjes.

Hoe lang moet je lopen om 1 paaseitje te verbranden?

Bij de Lidl nam ik een zakje paaseitjes mee van melkchocola. Ik kan dat gerust doen, want ik houd niet van paaseitjes. Dus weet ik dat ik niet in de verleiding kom om ze op te eten. Dit in tegenstelling tot paashazen en dergelijke! Die vind ik echt verrukkelijk.

Ik houd gewoon meer van ‘dunne’ chocola, dan zo’n dik stuk.

1 paaseitje weegt 8 gram is 44 kcal

1 paaseitje weegt 8 gram volgens mijn nieuwe digitale keukenweegschaal van de Action. Dat komt volgens Het Voedingscentrum neer op 44 kcal. Hoe lang zou ik moeten gaan lopen om dat ene paaseitje te verbranden?

Op calorieenverbranden.nl kun je dit heel makkelijk nakijken. Je vult je gewicht in, en hoe lang je hebt gelopen. Vervolgens zie je het aantal verbrande calorieën. Hieronder zie je mijn resultaat:

Met mijn gewicht moet ik 3,6 minuten hardlopen om 1 paaseitje te verbranden.

Dat valt me niks tegen zeg.

Ik zou er bijna paaseitjes van gaan eten.

Hoe lang moet je lopen om 1 paashaas te verbranden?

Nu ben ik nieuwsgierig hoe lang ik moet hardlopen om 1 paashaas te verbranden. De paashazen van het merk Koch bij Kruidvat vind ik altijd erg lekker. Eén zo’n paashaas weegt 60 gram. Dat is heel wat meer dan 1 paaseitje.

60 gram melkchocoade komt neer op 321 calorieën.

Dat betekent dat ik 29 minuten moet hardlopen om de effecten van 1 paashaas op mijn gewicht te niet te doen.

Kijken hoeveel jij moet hardlopen om chocola te verbranden in 2 stappen

Wil je weten hoe lang jij moet lopen om een paaseitje of paashaas te verbranden?

  1. Op voedingscentrum.nl kun je opzoeken hoeveel calorieën iets heeft.
  2. Op calorieenverbranden kun je vervolgens kijken hoe lang je moet hardlopen voor iemand met jouw gewicht.

Leestip

Afvallen met hardlopen

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.