Evy Gruyaert en hardlopen gaan hand in hand. Menig beginner start met hardlopen met de Evy app, of met Evy's podcast. In de loop der jaren heb ik diverse posts geschreven over het onderwerp Evy hardlopen. Daarom nu een handig overzichtje van alle artikelen over Evy en hardlopen. Evy hardlopen: alle links bij elkaar! Evy...
'Dat wil ik ook!' dacht Daphne toen ze zag hoeveel plezier haar achtjarige dochter had tijdens het hardlopen. Toen Daphne 39 was gebeurden er een aantal dingen tegelijk. Ze kreeg een burn-out, en werd twee keer geopereerd aan haar voet. Hierdoor vlogen de kilo's er áán. Daphne wilde de kilo's kwijt en bovendien haar conditie opbouwen. En...
Ik was bij de Action en kwam daar de run safe led sportarmband tegen. Het ding kostte maar 1,79 dus ik besloot hem mee te nemen. Voor zulke bedragen kun je nog eens een product uit proberen : ) Run safe led sportarmband van de Action De Run safe led sportarmband bestaat uit twee onderdelen....
De eerste weken van het nieuwe jaar zijn inmiddels voorbij, en wellicht ben je begonnen met hardlopen om gezonder en slanker te worden. Je zult niet de eerste zijn! En dan kan het best zijn dat je het soms moeilijk hebt. Januari is vaak koud, grijs en druilerig. En om dan toch elke keer naar...
Drie jaar geleden wilde Marisca graag afvallen. En zoals zo velen koos ze voor hardlopen om de kilo's af te schudden. Ze verloor maar liefst 30 kilo. Inmiddels zitten er 15 kilo weer aan. Nu wil Marisca minimaal 20 kilo kwijt. Marisca is 29 en moeder van Milan (5) Ze werkt als medewerker digitale communicatie voor...
Hardloopkleding is gemaakt om in te zweten. Maar dat wilt niet zeggen dat het niet kan gaan stinken. De snelste en makkelijkste methode om weer frisse hardloopkleding te krijgen is het in de was gooien. Dat is in ieder geval mijn methode. Ik was mijn hardlooptights shirts meestal op 40 graden. Maar net als voor bh's...
Toen ik vorige week bij de Hema was zag ik ineens dat het sportondergoed van de lijn ProActive in de aanbieding was. Ooit kocht ik een hemdje van deze lijn sportondergoed, en dat was geen succes. Het hemdje kruipt helemaal omhoog als je het niet stevig in je onderbroek stopt! Maar het ondergoed had ik...
Wel eens van transient hyper frontality gehoord? Dit is een term voor het proces dat optreedt als je gaat wandelen of sporten! Zo gauw je gaat hardlopen of wandelen ontspant je hoofd zich. Het deel van je hersenen dat dénkt doet een stapje terug. Tegelijkertijd worden de motorische en zintuiglijke delen van je hersenen juist...
Ik mag hopen dat ik er tijdens het hardlopen een beetje sympathiek uit zie qua gezichtsuitdrukking. Maar ik sluit niet uit dat ik een gepijnigde blik in de ogen heb... Als ik iemand tegenkom trek ik in ieder geval mijn gezicht altijd even in een neutrale stand. En als het iemand is die ik ken,...
'Wauw, als ik dat toch eens zou kunnen,' dacht Liselotte (33) altijd als ze vrouwen zag hardlopen. 'Maar,' dacht ze vervolgens: 'Daar ben ík te zwaar voor,' en: 'Dat kan ík toch niet volhouden.' Tot ze na de geboorte van haar tweede dochter weer op gewicht was, en een advertentie voor een beginnerscursus hardlopen in de...