In eerste instantie is Annemerel de Jongh het type hardloper dat mij intimideert. Ze is lang en slank, met zo'n mooie zwiepende blonde paardestaart. En ze kan een marathon lopen in drieëneenhalf uur. Dus toen ik haar boek Live Love Run begon te lezen, deed ik dat met enige reserves. Want ik heb geen zwiepende...
Urineverlies tijdens het hardlopen. Het is niet wat je noemt een 'sexy onderwerp'. Want wie vertelt er nou graag: 'Als ik ga hardlopen plas ik regelmatig een beetje in mijn broek.' Urineverlies bij hardlopen Maar Running Rita kaartte het onderwerp aan in mijn interview met haar over hardlopen. Ze vertelde: 'Als ik heel moe word, bijvoorbeeld...
Eerste werd Rita. Bij haar allereerste hardloopwedstrijd! Dat was tijdens een sportdag in de vijfde klas van haar middelbare school. Maar hardlopen als serieuze sport? Nee, Rita vond hardlopen vooral vermoeiend. Pas toen ze meedeed aan de Batavierenrace* in 1979 ging ze hardlopen serieus nemen. Zeker toen ze verkering kreeg met een heuse lange-afstandsatleet die...
Advertorial Ik ben geen vakantieganger. Hardloopschoenen mee naar de vakantiebestemming Maar de keren dat ik op vakantie ging, nam ik mijn hardloopschoenen mee. Er gaat niets boven het verkennen van je vakantiebestemming op hardloopschoenen. Bovendien voelde ik me dan meteen minder een 'toerist'. Als hardloper was ik een natuurlijk deel van het landschap. Destijds gingen...
Ik zag ooit een interview met presentatrice Caroline Tensen die toen trainde voor de New York Marathon. In het interview vertelde ze dat ze tijdens haar looptraining voor de marathon zelfs aankwam in gewicht. Afvallen met hardlopen was haar dus niet gelukt. En Caroline Tensen is niet de enige. Hoewel veel mensen beginnen met hardlopen...
Je kent vast wel die borden als je in de auto zit, die ineens oplichten met berichten als: 'U rijdt te hard!' Iets soortgelijks introduceert de gemeente Amsterdam om mensen te motiveren om meer te bewegen! Maar dan natuurlijk niet met boodschappen als 'U rijdt te hard,' maar teksten als: 'Je bent halverwege, ga zo door.'...
Ik denk dat er weinig hardlopers zijn die nooit tijdens het hardlopen denken: 'Ik heb geen zin meer.' Zelf heb ik er tenminste regelmatig last van. Maar ik heb een arsenaal aan mind games die ervoor zorgen dat ik toch doorloop. En die deel ik graag : ) Mind games voor hardlopers 1. Neem iemand die je...
Soms trek ik zeurend mijn hardloopschoenen aan. Dan klaag ik tegen mijn echtgenoot, dat ik 'geen zin heb'. Hij heeft daar een simpele oplossing voor: 'Dan ga je toch niet?!' Mijn Geen-zin-theorie Dan doe ik hem mijn Geen-zin-theorie uit de doeken. 'Ja maar, ik heb nooit zin om te gaan lopen. Als ik ga wachten tot ik...
Hardlopen is berucht als een sport die vaak tot blessures leidt. Zo'n hardloopblessure is vervelend. Want in het ergste geval zorgt een hardloopblessure er voor dat je niet meer kunt hardlopen! Hoe krijg je zo'n hardloopblessure? Ik las ooit een psychologische thriller waar de vrouwelijke hoofdpersoon in handen viel van een gemene psychopaat. Die had...
Bianca (33) komt oorspronkelijk uit Noord-Holland maar woont inmiddels alweer acht jaar in Eindhoven met haar man en twee kinderen: Micah (4) en Saar (1,5). Ze deed veel aan basketbal in de winter. Maar in de zomer lag dat stil. Om haar conditie op peil te houden ging ze toen maar hardlopen. Dat is inmiddels tien...