Elke zaterdagochtend doet mijn man boodschappen bij de Lidl 8 kilometer verderop in de stad. Ik grijp dat altijd aan om mee te rijden, zodat ik een andere route kan lopen dan door de week. Halverwege zet hij mij dan af, en ik ren vervolgens naar huis. Ik heb dan zo'n 4 verschillende mogelijke routes...
Wendy Born - van den Brink (47) heeft samen met haar man Bram vier kinderen: twee meiden van 24 en 22 en twee jongens van 20 en 17 jaar oud. De meiden zijn inmiddels allebei het huis uit en de jongens wonen nog gezellig thuis. In het dagelijks leven is ze 'manager van het gezin'. Naast...
Om verveling tijdens het hardlopen te voorkomen kun je, als would-be verveelde loper, van verschillende technieken gebruik maken. De simpelste methode is van route te veranderen, maar daarnaast wordt ook wel het zgn. 'vaartspel', beter bekend als Fartlek aangeraden. Fartlekken: zo doe je dat Daarbij kiest de loper een willekeurig punt in de verte, bijvoorbeeld...
Ik loop 6 keer per week. En elke dag heeft zijn eigen rondje. Elke dag zijn eigen hardlooprondje Behalve maandag en dinsdag! Want op die dagen loop ik hetzelfde rondje. Maar woensdagen en vrijdagen hebben hun eigen rondje, en op zaterdag rijd ik altijd met mijn man mee als hij boodschappen gaat doen in de...
Urban trail staat voor een pad door de stad. Heb jij zin om eens over heel nieuw en onbekend terrein te gaan hardlopen? Urban trail running Dat is urban trail running echt iets voor jou! Want daarbij is de hele stad je parcours. Je rent bijvoorbeeld door parkeergarages, kerken, winkelcentra, boekwinkels, cafe's, brouwerijen, steegjes, pleinen etc....
Hardloopevenementen zijn booming business. Nu steeds meer mensen hardlopen ontdekken, groeien ook de initiatieven voor activiteiten op hardloopgebied. Zo kent denk ik iedereen onderhand de Marikenloop wel. Een hardloopevenement speciaal voor vrouwen. En als de Marikenloop je niet goed uit komt, dan zijn er nog vele andere evenementen speciaal voor vrouwen om uit te kiezen. Overigens...
Mijn Polar FT4 deed het niet meer. Dus wilde ik een nieuw hartslaghorloge kopen. Maar ja, welke dan... Ik schreef een post over deze levensvraag, en kreeg een aantal adviezen. Daarin werden onder andere de Polar M400 genoemd en de Fitbit Charge HR2. Polar M400 versus de Fitbit Charge HR2 In eerste instantie neigde ik naar...
Voor de meeste hardlopers is het ondenkbaar dat ze zouden stoppen met hardlopen. Als hardlopen een gewoonte is geworden, en een onderdeel van een gezond leven, dan wil je het niet meer missen. Toch zijn er heel wat hardlopers die stoppen met hardlopen. Laten we veel voorkomende redenen en oorzaken eens op een rijtje zetten....
Op zondagavond mag ik 's avonds in bed graag de folder van de Albert Heijn doornemen. Op maandagmorgen doe ik namelijk altijd de boodschappen, dus dan kan ik mooi zien wat de aanbiedingen zijn. Dit keer viel mijn oog op een aanbieding van body impact hardloopkleding bij de Albert Heijn: Body impact hardloopkleding bij de Albert...
Ik kreeg een mailtje van ene Luc Spiegels. Hij schreef dat hij met een collega een hardloop app heeft gemaakt, waarmee je makkelijk met collega hardlopers kunt afspreken om samen te lopen. De app heet Join2run. Het idee vind ik leuk, dus ik heb de app gedownload om hem eens nader te bekijken. Join2run: wat kun...