Ik laat me niet snel afschrikken door slecht weer. Maar een combinatie van keiharde, snijdend koude wind en regen maakte dat ik vanochtend toch maar koos voor crosstraining. Ik vind het altijd een hel van 45 minuten, maar net als bij hardlopen voel ik me daarna altijd beter. Want niet bewegen is geen optie. Goede...
Ik geef het schoorvoetend toe, maar als ik ga hardlopen en ik vergeet mijn Garmin Forerunner 35 om te doen, dan heb ik minder plezier in mijn looprondje... Sterker nog, lopen zonder sporthorloge voelt bijna alsof het niet 'telt'. Ik weet dat het stom van me is, maar toch. Ik vermoed dat ik niet de...
Een tijdje terug schreef ik een post over de vraag: 'Aan welke kant van de weg moet je lopen als hardloper?' Je mag zelf weten aan welke kant van de weg je loopt! Ik dacht altijd dat je links moet lopen, oftewel aan de kant van het tegemoetkomende verkeer. Met als logische reden: dan...
In de maanden november en december merk ik elk jaar een kleine dip in de bezoekersaantallen op Ren mama, ren. Een dip die na 1 januari prompt verandert in een piek! Hoe komt dat? Ik heb er wel een aantal ideeën over waarom de bezoekersaantallen van mijn hardloopblog in november en december lager zijn dan...
'Ik word niet goed!' Dat was Miranda's belangrijkste gedachte toen ze 7 jaar geleden voor het eerst ging hardlopen. Haar eerste rondje om hun huizenblok was meteen de laatste keer. Maar na de geboorte van haar tweede zoon begon het toch weer te kriebelen. Miranda wilde weer gaan bewegen en aan haar conditie werken. Op...
Sinds ik twee keer per week via een instructiefilmpje op youtube 45 minuten aan crosstraining doe is me iets opgevallen. De opbouw van zo'n training lijkt eigenlijk best veel op een kerkdienst! Met name de afsluiting van een work-out doet me sterk denken aan de afsluiting van een kerkdienst. Zowel in de kerk als bij...
Tegenwoordig moet alles een Beleving zijn. Als je een winkel binnenloopt is het niet langer de bedoeling dat je tussen de rekken rommelt om te zien of er iets van je gading is, nee het draait om Beleving. Hetzelfde geldt voor hardlopen. Thomas Verbogt schreef over het fenomeen beleving in zijn dagelijkse column in de...
Ik ben bang dat ik slecht nieuws voor jullie heb. Ik ben namelijk vanochtend gebeten door een stel zombies. Het is slechts een kwestie van tijd voordat ik grijs uitsla en een zombie wordt... Watskeburt?! Ik weet niet wat er gebeurde. Of eigenlijk wel. Ik kreeg een berichtje dat er zombies aan kwamen, maar ik...
Hardloopkleding die problemen veroorzaakt zuigt! Niets is zo vervelend als inspannend bezig zijn, en dat je dan last hebt van je kleding. Het leidt af, het irriteert en het hindert je bij het lopen. Laten we de grootste problemen met hardloopkleding eens op een rijtje zetten. Falende hardloopkleding top 11 Tights die afzakken. Tights die...
'Hardlopen is niets voor mij, vanwege mijn knieën!' dacht Stephanie, destijds 26. Maar om haar heen hoorde ze veel enthousiaste verhalen over hardlopen, en dus besloot ze het hardlopen toch nog een kans te geven Dit keer investeerde ze in dure hardloopschoenen en stelde zichzelf een doel. Vier jaar later staat het hardlopen toch weer...