Het was weer zo ver: ik kreeg last van pijntjes na, en tijdens het hardlopen. Dus pakte ik mijn hardloopschoenen, en keek eens naar de onderkant. Die zag er inderdaad nogal versleten uit.Tijd om nieuwe hardloopschoenen te kopen. Dat is een klusje dat ik altijd zo lang mogelijk uitstel, want ik vind er echt niks...
Een bevalling wordt nog wel eens vergeleken met een marathon lopen. En na een marathon moet je je lichaam rust geven. Maar wanneer mag je weer hardlopen na een bevalling? Hoe zit dat? Mijn verhaal Toen ik begon met hardlopen na de bevalling van mijn vierde kind, had ik dat nog nooit eerder gedaan. Terugkijkend...
In de psychologische thriller De Duik, vergelijkt schrijfster Catherine Steadman een marathon lopen met iets wel heel onverwachts, namelijk een graf graven. Haar beschrijving van het lopen van een marathon vond ik niettemin erg treffend. Hier komt ie! Een marathon lopen is als een graf graven Onderstaande gedachte gaat door het hoofd van Erin als...
Heb je hardloopschoenen nodig als je gaat hardlopen? Volgens vegetarische slager Jaap Korteweg niet. In het zomernummer van het tijdschrift Genoeg stond een interview met vegetarische slager Jaap Korteweg. In dagblad Trouw wordt hij omschreven als: 'De man die de supermarktbezoeker aan de kipstuckjes en gehacktballen heeft gekregen.' Ik vond het een leuk artikel om...
Is hardlopen gezond? Tijdens de Dam tot Dam loop van zondag 22 september moest een hardloper gereanimeerd worden, en diverse anderen werden onwel. Dat kwam onder andere door de hoge temperaturen. Maar je kunt je afvragen: Is hardlopen wel zo gezond, als dit soort dingen gebeuren tijdens het hardlopen? Daarnaast is hardlopen een blessuregevoelige sport....
Ik mag graag paadjes in slaan waarvan ik niet weet waar ze naartoe leiden. Tegelijkertijd durf ik ze goed te betreden, omdat ik weet dat ik nogal slecht ben als het gaat om ruimtelijke oriëntatie. Er is voor mij helaas niet veel voor nodig om het spoor bijster te raken, oftewel compleet verdwaald te zijn....
Als het gaat over hartslag zones en anaerobe drempels, dan probeer ik altijd intelligent te kijken. Maar de waarheid is, dat ik er meestal niets van snap. Ik troost me met de gedachte dat mijn Fitbit Charge 2 mijn hartslag bijhoudt, met bijbehorende zones. Dankzij mijn Fitbit weet ik of ik in mijn 'peak' zone...
Dit is onderdeel van mijn geheim om te blijven hardlopen. Dat, en zo snel mogelijk een gewoonte van hardlopen maken. Wat is jouw geheim?
Wist jij dat Nelson Mandela zijn dag altijd begon met een hardlooprondje? Dat las ik in het boek Ademhaling van Bram Bakker en Koen de Jong. En Nelson Mandela liep niet zo maar een rondje, nee hij deed elke dag hetzelfde rondje. Op dezelfde tijd. Zijn beveiligers schijnen hier niet zo blij mee te zijn...
De scheidslijn tussen sportkleding en gewone kleren wordt steeds kleiner. Als ik bijvoorbeeld met mijn jongste zoon bij de WE kom, dan zie ik daar prachtige heren pantalons die gemaakt zijn van joggingstof! Beter wordt het niet wat mij betreft: er keurig en netjes uitzien, maar wel met het comfort van jersey. Scheidingslijn sportkleding en...