Ik moet glimlachen om het nieuwste initiatief van supermarktketen Aldi! Ze hebben nu hun eigen fitness programma. En let op, je gaat daarbij bijvoorbeeld fitnessen met... Aldi wasmiddel! Of je armspieren versterken met twee flessen bleekmiddel! Ideaal voor hardlopers die aan crosstraining willen doen, maar niet goed weten waar ze moeten beginnen. De filmpjes zijn...
Als moeder hoop ik altijd maar dat ik het goed doe met mijn kinderen. Of in ieder geval 'goed genoeg'. Maar één van de dingen waarover ik me wel redelijk zelfverzekerd voel als het gaat om de opvoeding, is het feit dat ik zes keer per week ga hardlopen. Daarmee geef ik immers het goede...
Hardloper Lisette (36) is moeder van drie kinderen van veertien, elf en negen jaar oud. Lees nu alles over waarom ze hardloopt, en hoe! Hoe ben je begonnen met lopen? Hoe oud was je toen? Ik begon met hardlopen na de geboorte van mijn jongste dochter, dus een jaar of 9 geleden. Wel zijn er...
'Je bent toch niet van suiker?!' zei mijn moeder altijd als het buiten vreselijk hard regende. En dan moesten we gewoon door de stromende regen naar school fietsen. Ik heb nog altijd profijt van die levensles ; ) Het regende pijpenstelen, maar ik vond dat ik gewoon moest gaan hardlopen. Slecht weer bestaat immers niet,...
'If it ain't broke, don't fix it. Never change a winning team!' Deze Engelse uitdrukkingen gebruik ik graag als het gaat om hardloopschoenen. Omdat ik al ruim 19 blessurevrij hardloop op een bepaald merk hardloopschoenen, vind ik het linke soep om daarmee te gaan experimenteren. Toch heb ik het afgelopen half jaar twee keer een...
Hardlopen is goedkoper dan therapie. Het is een bekende uitspraak, waarmee ik het van harte eens ben. Hoewel niet alle problemen kunnen worden opgelost, kan hardlopen bij veel muizenissen en gepieker inderdaad helpen. Niet voor niet bestaat er zelfs officieel zoiets als hardlooptherapie, ook wel running therapy genoemd. Lang, lang geleden, in 2008 toen mijn...
Hardlopen en fietsen. Je kunt het prima combineren, hoewel ik dat zelden doe. En dit is waarom. Ik heb altijd de wind voor op de fiets! Op de fiets heb ik namelijk echt altijd de wind voor. Ik weet niet wat dat is, maar volgens mij heeft Moeder Natuur het op mij voorzien. Ik kan...
Hardlopen is in principe simpel: je zet je ene voet voor de andere. Maar toch is er veel discussie over hardlooptechniek. Zelf heb ik geflirt met de hardlooptechnieken Chirunning en Natural Running. Ik vind die wat betreft looptechniek trouwens erg op elkaar lijken. Maar nog steeds houd ik mezelf tijdens het hardlopen voor: 'Bekken onder...
Alleen hardlopen. Ik doe niet anders. Sinds ik 19 jaar geleden mijn eerste voorzichtige schreden op het loperspad zette, heb ik dat eigenlijk altijd in mijn eentje gedaan. Ik geloof dat ik 3 keer naar een atletiekvereniging ben geweest. De voordelen van die paar keer hardlopen bij de atletiekvereniging vond ik vooral dat ik ineens...
Hardlopen in alleen je sportbh: is dat oké? Elke zomer als de temperaturen tropische waarden aannemen, vraag ik me dit weer af. Want als het buiten echt enorm warm is, dan wil ik het liefst zo min mogelijk kleding aan hebben als ik ga hardlopen. Hardlopen in alleen een sportbh klinkt mij dan erg aantrekkelijk...