Regelmatig verschijnen er artikelen waarin er eens eventjes allerlei hardloopmythes worden 'ontmaskerd'. Recent las ik een dergelijk artikel in het AD. De persoon die de hardloopmythes 'ontrafelt' is sportarts Ruben de Gendt. Het artikel was een stuk interessanter dan ik had verwacht. Daarom hieronder de 5 hardloopmythes die Ruben de Gendt onder de loep neemt....
Hardlopen tijdens zwangerschap: mag dat? Hardlopen tijdens zwangerschap roept regelmatig vragen op. Denk aan: Mag ik nog hardlopen nu ik zwanger ben? Krijgt de baby dan nog wel genoeg zuurstof? Raakt de baby niet oververhit daar binnen? Kan hardlopen een miskraam of vroeggeboorte veroorzaken? Kan mijn lichaam het wel aan dat ik ga hardlopen nu...
Hardloper Linda Dronkers-Steijn is 37, moeder en ondernemer. Ze runt haar eigen coachings- en trainingsbedrijf Envision Your Future. Daarnaast is ze de oprichter van Manifestatie Magazine, een nieuw magazine dat gaat over manifesteren*. Ook is ze de auteur van het boek Golven van geluk. In dit boek legt Linda de wetenschap achter manifesteren uit, en...
Er is veel veranderd sinds ik mijn eerste voorzichtige stappen op het looppad zette. Ik had het er laatst nog met mijn man over: ik zal de kraamhulp die mij inspireerde om te gaan hardlopen echt nooit vergeten! Ik begon met hardlopen dankzij mijn kraamhulp Ik was bevallen van mijn vierde kind, en de kraamhulp...
Met het risico dat ik klink als een oud omat-je: 'Wat kunnen ze toch veel tegenwoordig!' Onderzoekers van de Oregon State University is het gelukt om een robot 5 kilometer te laten rennen. Hoewel de term rennen misschien wel een beetje optimistisch is. Robot Cassie loopt 5 kilometer in 53 minuten Heel hard ging het...
Eén van de grote voordelen van hardlopen als moeder vind ik dat je daarmee je kinderen het goede voorbeeld geeft. Je staat toch een stuk sterker als hardlopen moeder, dan als je liggend op de bank tegen je kind zegt: 'Je moet meer bewegen, want dat is goed voor je!' In het Engels hebben ze...
In 2008 woonden we nog in de stad, en bracht ik op donderdag de kinderen in mijn hardloopkleding naar school. Dat vond ik in eerste instantie niet eenvoudig. Sterker nog, ik moest even iets overwinnen. Ik vond het een beetje ongemakkelijk om in mijn hardloopkleding de kinderen naar school te brengen. Maar waarom eigenlijk? Kinderen...
Ik moet glimlachen om het nieuwste initiatief van supermarktketen Aldi! Ze hebben nu hun eigen fitness programma. En let op, je gaat daarbij bijvoorbeeld fitnessen met... Aldi wasmiddel! Of je armspieren versterken met twee flessen bleekmiddel! Ideaal voor hardlopers die aan crosstraining willen doen, maar niet goed weten waar ze moeten beginnen. De filmpjes zijn...
Als moeder hoop ik altijd maar dat ik het goed doe met mijn kinderen. Of in ieder geval 'goed genoeg'. Maar één van de dingen waarover ik me wel redelijk zelfverzekerd voel als het gaat om de opvoeding, is het feit dat ik zes keer per week ga hardlopen. Daarmee geef ik immers het goede...
Hardloper Lisette (36) is moeder van drie kinderen van veertien, elf en negen jaar oud. Lees nu alles over waarom ze hardloopt, en hoe! Hoe ben je begonnen met lopen? Hoe oud was je toen? Ik begon met hardlopen na de geboorte van mijn jongste dochter, dus een jaar of 9 geleden. Wel zijn er...