Ruk jij nog een willekeurig t-shirt en hardloopbroek, uit de kast als je gaat hardlopen? In Amerika is het een trend in hardloopland om je zorgvuldig, en weloverwogen uit te dossen als je gaat hardlopen. De verkoop van vrouwelijke hardloopkleding is daar gestegen van 275 miljoen dollar in 2007, naar 350 miljoen in 2010. Fastinista's...
Nu ik vijf dagen per week ren naar school, vind ik dat ik mijn lichaam in het weekend de kans moet geven om te herstellen en bij te komen. Zeker omdat ik door de week ook nog flinke stukken fiets, om benzinekosten uit te sparen. Maar hoewel ik gisteren zou uitrusten, ben ik toch gaan...
Toen ik 11 jaar geleden schoorvoetend aan mijn hardloopcarrière begon deed ik dat met behulp van een beginnersschema uit het Engelse boek Running for Women. Evy Gruyaert was toen nog niet bekend. Dat schema was de sleutel tot succes: elke loop had een duidelijk begin en einde, en gaf me houvast. Als ik had...
Ik doe mee met Vriendelijke Woensdag. Doe ook mee! Zo erg als de hardloper in het plaatje ben ik niet, maar toch heb ik wel wat spulletjes bij me als ik ga hardlopen. Huissleutel Als ik ga hardlopen heb ik in ieder geval altijd mijn huissleutel bij me. In de winter draag ik vaak een 'ademende'...
Toen ik mijn eerst voorzichtige schreden op het hardlooppad zette, deed ik dat met behulp van een schema. Een schema dat gebaseerd was op tijden. Zo mocht ik bijvoorbeeld 1 minuut hardlopen, en vervolgens 2 minuten wandelen. Ik koos bewust voor een 'tijdschema' omdat ik niets kon met schema's die afstanden voorschreven. Want hoe wist...
Ik voel een groot verwantschap met de meneer in dit filmpje. Word jij vaak ingehaald?
Regelmatig gaan personages in boeken hardlopen! Daarom een speciale rubriek, gevuld met passages uit boeken waarin de hoofdpersoon gaat hardlopen! In Smoesjes komt hardlopen er niet zo goed van af! Passage uit Smoesjes, van Astrid Krijgsman 'Aan hardlopen gaan doen? Ik gruwel al bij het idee. Ik en hardlopen, dat gaat niet samen. Ooit heb...
Ik doe mee met Vriendelijke Woensdag Steeds meer vrouwen gaan hardlopen. Wie zijn zij, en wat motiveert ze? In onze rubriek 'Rennende moeders' portretten van moeders die hardlopen! In dit negentiende portret maken we kennis met Roelien (44). Roelien getrouwd en moeder van drie kinderen: twee dochters van bijna 11 en 15, en een 13-jarige...
Tijdens een ochtendloop zag ik een eindje verderop een fazant, een haas en een haan op het zandpad staan. Ze leken in overleg, en ik vreesde dat ik een belangrijke conferentie verstoorde. Want toen ik met elegante tred kwam aangerend vlogen ze angstig uit elkaar. De fazant nam de eerste afslag links, de struiken in....
Woordeloze Woensdag