Tweestrijd gaat over twee vrouwen: huisvrouw Hanna en politie-agente Sonja, die elkaar leren kennen omdat ze buren worden. Maar het is vooral het verhaal van Hanna, die door haar uitermate knappe, succesvolle man regelmatig in elkaar wordt geslagen. Tweestrijd gaat over een vrouw die systematisch mishandeld wordt. Daarnaast is er ook een thrillerelement, en Linda...
De Nike Game On World hardloop app maakt deel uit van een nieuwe trend: gamification. Nike Game On World combineert sport met digitale ervaringen. Wat is gamification? Gamification staat voor het toepassen van de technieken van spelletjes op bijvoorbeeld de Nintendo, computer of WII, in ándere, gewóne situaties. Bijvoorbeeld hardlopen! Je gaat dan niet meer gewoon een...
Dankzij de Zombies, run app vloog ik tijdens mijn zondagse duurloop in een helicopter naar een onbekende bestemming. Het is een superleuke hardloop app! Maar mijn helicopter werd neergeschoten door onbekende slechteriken! De helicopter stortte neer, maar ik overleefde het gelukkig en rende naar het dichtstbijzijnde dorpje terwijl er zombies achter me aan zaten! Denk...
Ik zocht al een hele tijd naar een simpel grijs loopshirt, van 'high tech' materiaal. Ik vind het sowieso erg lastig om leuke shirts te vinden, want ze zijn altijd zo nadrukkelijk Sportief, met van die felgekleurde strepen. Ook sluiten ze vaak erg hoog, wat ik ook niet fijn vind aan een shirt. Dus wie...
Ongeveer acht jaar geleden wilde Evelien (44) wel 'wat aan sport' gaan doen. Het eerste wat bij haar opkwam was hardlopen, vanwege de vrijheid die het biedt en omdat het buiten is. Toevallig werd in die tijd een loopgroep opgestart in Eveliens woonplaats, en een fanatiek hardloper was geboren! Tegenwoordig loopt Evelien vier keer per...
Het klinkt een beetje als een variant op een Bananasplit, maar een negative split is een hardloopterm, die betekent dat je de tweede helft van je loop sneller aflegt dan de eerste helft. Negative splits als hardloper Als hardloper eindig ik vrijwel altijd sneller dan ik begon. Dat komt omdat ik altijd heel voorzichtig ben...
De tijd dat Sylvie (54) voor haar kinderen moest zorgen ligt inmiddels ver achter haar. Maar dat betekent niet dat ze geen zorgtaken meer heeft, want samen met haar twee zussen zorgt ze voor haar moeder die Alzheimer heeft. Daarnaast werkt Sylvie als inlichtingenmedewerker bij de bibliotheek. Toen Sylvie's weegschaal en conditie aan de bel...
Hoewel ik in de zomer eigenlijk altijd in hardlooprokjes loop, pak ik in een no-nonsense stemming soms ook wel eens een korte broek. Deze is van het merk SUGOI, en kocht ik op eBay voor 17 euro. Het fijnste aan deze korte broek is dat er een heel comfortabel binnenbroekje in zit, waardoor ik geen...
Het antwoord op de vraag: 'Wanneer moet ik mijn hardloopschoenen vervangen' is afhankelijk van het land! In de VS luidt het antwoord: 'Als je er tussen de 350 tot 500 mijl mee hebt afgelegd,' en dat komt neer op 560 tot 805 kilometer. Maar in Nederland geldt de vuistregel dat hardloopschoenen na zo'n 1000 tot...