Als je het hebt over hardlopen en tips, dan is er geen belangrijker tip dan: Loop veilig! Als hardloper ben je een kwetsbare weggebruiker. Dat ondervond Repel aan der lijve. Ze werd tijdens het hardlopen aangereden op een zebrapad en liep ernstige verwondingen op aan haar been. Op haar blog schrijft ze over het moment...
De laatste weken gaat het hardlopen moeizaam. Een gemene verkoudheid hielp ook niet, en nu de wereld opnieuw wit is geworden, heb ik eventjes helemaal gehad! Begrijp me niet verkeerd: ik loop nog wel, maar het kost me gewoon veel moeite. Het enige wat helpt is de wetenschap dat als ik niet ga hardlopen, ik...
Van de makers van de Streetquest app kreeg ik een mailtje of ik hun app wilde proberen. Streetquest is een gratis app waarmee je verschillende dingen kunt doen. Running apps Er komen steeds meer 'running apps' die het lopen interessanter en leuker kunnen maken als je daar tenminste behoefte aan hebt. Zo heb ik erg...
Woordeloze Woensdag
Over de sociale media wordt wel eens gezegd dat ze leiden tot uitgebluste, slome en te dikke mensen. Maar Helen (41) werd dankzij Facebook juist een hardloopster! Toen ze op Facebook namelijk zag dat een kennis van haar was begonnen met hardlopen met behulp van de Runkeeper app, leek haar dat ook wel wat. Ze...
De Tunebelt Shop was zo vriendelijk maar liefst 3 Tunebelt Sportarmbanden beschikbaar te stellen om weg te geven! Een Tunebelt Sportarmband is ideaal tijdens het sporten: je bevestigt hem heel makkelijk om je arm met klitteband, doet je mobieltje of iPod er in, en dan heb je lekker je handen vrij! Mijn bespreking van de...
Hardlopen op muziek motiveert. Soms ben ik moe, maar als dan op mijn smartphone het lied 'Show me the way to Amarillo' langskomt, dan moet ik gewoon wel weer gaan rennen! Want sommige muziek vraagt er gewoon om dat je in beweging komt. Luister maar eens naar deze: Bommen: Bewegen Op Muziek Het is inmiddels...
Nooit meer Hang Kont Syndroom!
Ik ben er vrij zeker van dat ik op 43-jarige leeftijd fitter ben dan in mijn studententijd. Na zes jaar lang dagelijks 16 kilometer heen en weer naar school fietsen, was ik allang blij dat de universiteit lekker dichtbij was. Wel ging ik één keer in de week naar een soort aerobics les waar ik...
De afgelopen dagen ging ik gebukt onder een hevige verkoudheid, waardoor mijn ogen zo traanden dat ik er uit zag alsof ik voortdurend tranen met tuiten huilde. Om mezelf te dwingen rustig op de bank te blijven liggen besloot ik dat dit een uitgelezen moment was om de Nederlandse film De Marathon eens even te...