Te druk om te gaan hardlopen?

Heb je al gehoord van de Happy Walk?! Wil je meer bewegen, maar durf of kun je niet makkelijk naar buiten gedurende de coronavirus? Met onderstaande video wandel je 1 mijl in je eigen huis in 15 minuten! Dat is de Happy Walk! (Eén mijl komt naar op 1,6 kilometer.) Happy Walk: 1 mijl wandelen...

Wie kent ze niet: de vele redenen om te gaan hardlopen. Maar je kunt ze niet vaak genoeg opnoemen! Want de voordelen van hardlopen zijn zo talrijk, en ze zijn zo gemakkelijk te bereiken. Hier onder een lijstje met de psychologische redenen om te gaan hardlopen! Top 11 psychologische redenen om te gaan hardlopen Hardlopen...

Inmiddels vier jaar geleden schreef ik een post met 10 redenen waarom hardlopen goed is voor moeders. Het is inmiddels 2019 en ik loop nog steeds dagelijks hard. Ik geloof ook nog steeds met heel mijn hart in de positieve werking van hardlopen op lichaam en geest. Het is onmisbaar in mijn leven als moeder,...

Vanmorgen heb ik gestreden met mezelf! Ik was mijn grootste vijand, vanaf het moment dat ik de deur uitstapte in mijn hardloopkleding en de wind mij ongenadig in het gelaat sloeg. 'Ga toch niet, ga toch niet! Het weer is echt té slecht' zette mijn vijand de aanval in, terwijl ik weifelend ons tuinpad afglibberde....

Zie jij jezelf als een echte hardloper? Hoewel ik inmiddels zo'n 18 jaar loop, vind ik het nog steeds lastig om mezelf als zodanig te betitelen. Ik ben immers niet bepaald snel. Maar tegelijkertijd wordt vaak gezegd dat het heel simpel is: als je gaat hardlopen, ben je dus een hardloper. Dus soms moet je...

Deze post gaat over hardloop motivatie oftewel de motivatie om te gaan hardlopen. Want hoe voorkom je dat je net iets te vaak geen zin in hardlopen hebt en dus niet gaat? In deze post vertel ik je alles wat ik weet over hardloop motivatie. En dat is na 20 jaar hardlopen best veel :...