Die eerste stappen de deur uit, blijven moeilijk. Zelfs na twaalf jaar. Een half uur hardlopen lijkt in het begin bijna belachelijk lang. Maar na een tijdje hoor je jezelf zeggen: 'Ik heb 'maar' een half uurtje gelopen vandaag. Als je niet gaat lopen, heb je de hele dag een vervelend gevoel. Je begint te...
Als je net begint met hardlopen, heb je wilskracht nodig. Lopen op wilskracht De wilskracht om je loopkleding aan te trekken, en de deur uit te gaan. Ook als je geen zin hebt, of als het buiten regent. Dat vraagt veel van je wilskracht. En je wilskracht kan dan als het ware moe worden, en...
Ik mocht een paar Merrell hardloopschoenen testen! Om precies te zijn, het Mix Master Move Glide model. Merrell hardloopschoenen: verpakking De Merrell hardloopschoenen arriveerden in een oranje met bruin gekleurde schoenendoos. Aan de zijkant van het deksel staat een leuke tekening van de skyline van een stadje. De tekening is gemaakt in één lijn. De...
Toen ik nog in de stad woonde, rende ik toch meestal in het buitengebied. Het nadeel van de stad vond ik de vele zijwegen waar auto's uitkwamen, die dan voorrang hadden. Om maar te zwijgen over stoplichten die altijd net op rood sprongen als ik wilde oversteken. Maar zaterdag reed ik met mijn man mee...
Leuke reportage van Hart van Nederland over het effect van muziek op je hardlooptempo. De boodschap is dat je met de juiste muziek je looptempo flink kunt vergroten. Het verhaal gaat zelfs dat Haile Gebreselassie ooit een wereldrecord liep dankzij het nummer I'm a Scatman. Aan het eind van de reportage proberen de journalistes dat...
Voor mij geen hardloopevenementen. Als tiener was ik één van de allerslechtsten bij gym. En bij teamsporten als volley-, basket- en softbal werd dat nog eens benadrukt. Als het enigszins kon koos ik badminton of tafeltennis. Dat was tenminste niet in een groep. Hardlopen kun je alleen doen Eén van de redenen dat ik nu...
Ik ben 36 jaar, en moeder van Nannerl (5,5), Josette (bijna 4) en Maarten (ruim 1,5). Twee dagen in de week werk ik in een kinderkledingzaak hier in het dorp. Beginnen met hardlopen De afgelopen vijf jaar stond mijn lichaam in het teken van zwangerschap en borstvoeding. Dat was fijn en goed maar op een...
Wie zegt dat hardlopen saai is, kijkt vast niet goed om zich heen. Als hardloper liggen de verhalen soms gewoon op straat! Beste Ganzen Verplaatser Neem nou dit bord, dat aan de rand van een fietspad stond! Op het papier staat geschreven: 'Beste Ganzen verplaatser. Ik zou graag met u een vriendelijk gesprek willen hebben...
Het lijkt wel alsof steeds meer 'gewone' dames kledingzaken ook een sportkleding lijn krijgen. Gisteren ontdekte ik tot mijn verrassing bij de Promiss sportkleding voor dames! Eerder kwamen al Hünkemöller met een lijn van sportkleding voor dames, de H&M en de Hema. Sportkleding voor dames bij de Promiss: prijs niet geweldig Wat de prijs betreft vind ik...
Een paar weken geleden beweerde mijn Polar hartslagmonitor dat ik een hartslag van 0 had. Dan is lopen op basis van je hartslag zones wel lastig! In afwachting van een oplossing liep ik daarom drie keer zonder hartslagmonitor. Dat leverde nieuwe inzichten op. Inzichten door een kapotte hartslagmonitor Ik ontdekte hóe veel ik vertrouw op de...