Karen (34), moeder van twee van 5 en 4 jaar begont na de geboorte van haar jongste om weer 'in vorm' te komen. De zwangerschapspondjes moesten er af en Karen wilde zich weer fit voelen. Daarom deed ze mee aan een loopproject van de regionale atletiekvereniging. In 3 maanden tijd werd ze klaargestoomd om 5 kilometer...
Steeds meer mensen ontdekken hardlopen. En steeds meer mensen lopen een marathon. Het is éen van de dingen die hardlopen zo bijzonder maakt: beginners kunnen aan dezelfde marathon meedoen als bijvoorbeeld de Kenianen. Kom daar maar eens om bij een andere sport! Als je 4 maanden hebt geoefend met schaatsen, zul je heus niet dezelfde...
Ik had alweer zulke grote gaten in de hielen van mijn Saucony Progrid loopschoenen dat ik ze niet meer kon dragen. Dat wil zeggen: ik kon er wel op lopen, maar dan kreeg ik blaren. Ik droeg daarom regelmatig mijn Merrell loopschoenen en mijn Progrid Mirage loopschoenen. Maar beide zijn minimalistische loopschoenen. En ik wilde...
Het is de Nederlandse Athletiekbond gelukt: Evy's Start to Run app is voorlopig niet in Nederland te downloaden. Jammer want hardlopen met Evy is leuk en laagdrempelig. Jan Willem Landré, directeur van de Nederlandse Atletiekunie, argumenteerde dat Evy's Start to Run app voor verwarring zou zorgen. Blijkbaar heeft Nederlandse Athletiekunie zelf namelijk ook een app. Ik...
Ik zat met man en kinderen de film Word War Z te kijken, met Brad Pitt in de rol van grote mannelijke held. World War Z is een post-apocalyptische film waarin de mensheid in snel tempo verandert in enge zombies. Ondanks zijn schouderlange haar, was Brad de mannelijkheid zelve. Ineens is de Zombies, run app...
Ik vind het leuk om nieuwe dingen uit te proberen. Dus toen ik een paar Zaggora HotPants mocht testen, was ik meteen enthousiast. Zaggora HotPants zijn letterlijk 'hot'. Als je ze aantrekt voel je het vrijwel meteen: je krijgt hete benen. Zaggora HotPants: hoe werken ze? Zaggora HotPants bestaan uit meerdere lagen. Deze speciale sportbroek...
Irene (35) begon zes maanden geleden met hardlopen om 'post borstvoedingsrollen' te voorkomen. En dat is gelukt! Irene's loopweek Irene loopt het liefst in de natuur. Twee keer per week loopt ze met Quinn (1) in de buggy, één keer per week met haar man. Op zaterdagen doet Irene een duurloop in haar eentje. Hardlopen...
Hardlopen heeft een milieuvriendelijk image. Het wordt gezien als een schone, groene sport. Je hoeft immers alleen maar de deur uit te stappen en hup je kunt aan de gang. Toch heeft zelfs hardlopen ook minder milieuvriendelijke aspecten. Aspecten waarvan niet iedereen zich even bewust is. Hardlopers en afval Je doet het zelf misschien ook...
Je hebt er maanden voor getraind! Dit is jouw moment. Vandaag loop je je eerste 5 kilometer wedstrijd. Je bent opgewonden. Je bent er helemaal kláárrrrr voor. Adrenaline giert door je lichaam! Dan klinkt het startschot, en daar ga je! Even een selfie maken hoor! En daar stop je. Want je wilt toch éven een...
Elke zondag als ik voor de keus sta: 'Ga ik naar de kerk, of ga ik hardlopen,' dan kies ik hardlopen. Want hardlopen biedt me meer rust dan de kerk. Sterker nog, ik denk dat ik God vaker ontmoet tijdens het hardlopen dan in de kerk. Soms zie ik haar in een mooie zonsopkomst of...