Toen ik vanochtend opstond voelde ik me moe. Bovendien vermoedde ik een opkomende verkoudheid. Ik besloot daarom niet te gaan hardlopen vandaag. Maar toen zag ik het filmpje The Runners. Tijdens het hardlopen worden willekeurige, gewone hardlopers geïnterviewd. Het is een prachtig filmpje, en het is leuk te horen wat er in het hoofd van...
Behalve dat hardlopen goedkoper is dan een abonnement op de sportschool, is het ook nog eens gezonder. En dat is omdat je het in de regel búíten doet. 'Green exercise' heet dat. Voordelen van Green Exercise Buiten sporten heeft flink wat voordelen: Je voelt je minder snel moe Het maakt rustiger dan binnen sporten Het...
Op een dag trok de Amerikaanse Stefanie even snel een kort discorokje over haar sport tights aan. Gewoon omdat het wat netter stond, dan die oncharmante korte tights. Tot haar verbazing kreeg ze veel complimentjes over haar sexy, korte rokje. Korte rokjes voor sportieve, drukke vrouwen Het bracht haar op een idee: ze ontwierp korte...
Hardlopen wordt nogal eens 'saai' genoemd. Maar als je nagaat hoeveel soorten looptraining er wel niet zijn, hoeft dat echt niet het geval te zijn! Ik zet bekende soorten looptraining op een rijtje: Steigerungs: zet het aan het eind van je looptraining op een lopen! Tot je zo hard gaat als je kunt. Houd die...
In de Wall Street Journal las ik een kritisch artikel van ene Chad Stafko met de veelzeggende titel: 'Ok, You're a Runner. Get over it.' Chad Stafko verwondert zich over de almaar groeiende populariteit van hardlopen. 'Why would someone want to get up at 5 a.m. and run 10 miles adorned with fluorescent tape to...
Er zijn veel motivaties om te gaan hardlopen, en misschien nog wel meer motivaties om te blíjven hardlopen. Voor mij begon het als een manier om even wat tijd voor mezelf te hebben. In de loop van de tijd kwamen daarbij: Goede gezondheid Op gewicht blijven Ik vind het stoer om een hardloper te zijn,...
Ik vraag het mezelf wel eens af: 'Ben ik nou gewoon heel gedisciplineerd? Of ben ik dwangmatig?' Elke ochtend breng ik de kinderen hardlopend naar school. Ook als ik daar helemáál geen zin in heb. Het valt namelijk niet mee te rennen, terwijl iemand naast je hele verhandelingen houdt over onbegrijpelijke Pokémons. Maar ik weet...
Er is één ding waar ik wielrenners om benijd: ze kunnen veel makkelijker spullen meenemen! Daarom vind ik het altijd erg belangrijk dat er zakjes in mijn hardloopkleding zitten! Daar kan ik dan een sleutel in doen en wat kleingeld. Of mijn bankpasje voor noodgevallen. Maar wat als je hardloopkleding géén zakken heeft! Dan plak...
'Wanneer wordt hardlopen leuk,' las ik op hrdlpen.nl. Het is een veelgestelde vraag. Vooral door beginners. Meestal gevraagd met een rood aangelopen gezicht en wanhoopsuitdrukking op het gezicht. Maar wat mij betreft is een veel wezenlijker vraag: 'Móét hardlopen per sé leuk zijn om het te doen?' Wat mij betreft luidt het antwoord: 'Nee, hardlopen hoeft...
Bernd Heinrich is een gepensioneerd professor. In deze video vertelt hij op een bijna poëtische manier over hardlopen. Waarom mensen hardlopen, en wat het voor ons kan betekenen. Hij vraagt zich hardop af waarom hij ging hardlopen en niet bijvoorbeeld voetballen of tennissen. Zijn antwoord is dat hardlopen simpel was, zonder opsmuk. Hij kon het...