Als hardloper ben ik dol op onze badkamer. Niet omdat onze badkamer nou zo leuk is, maar omdat daar mijn beloning wacht! Een heerlijke warme douche. Er gaat niets boven een douche nadat je flink gerend hebt, en zweterig thuis komt. Maar zorg er altijd wel voor dat je hartslag en lichaamstemperatuur weer gewoon zijn voordat...
'Mama, wil je alsjeblieft stoppen met roken? Ik wil niet dat je dood gaat!' Dat vroeg Judiths oudste zoon (12) twee jaar geleden aan haar. Judith liep naar de keuken, keek haar man aan met de shag en de filters nog in de handen, en gooide alles acuut in de container. Twee weken later begon...
Eén van de dingen waarbij hardlopers in het voordeel zijn ten opzichte van fietsers, vind ik de kleding! Hardloopkleding is leuker, en je hebt leuke hardlooprokjes. Terwijl je op de fiets veroordeeld bent tot zo'n lelijke, strakke tight met een zeem er in. Blijkbaar vonden product designer Christiana Guzman dat ook. Zij bedacht chamois onderbroeken!...
Als hardloper ben je zoals dat heet een kwetsbare verkeersdeelnemer. Dat betekent extra goed op letten. Maar wat als de rest van het verkeer dat niet doet?! Hier onder een foto collage van enge weggebruikers! Wat vind jij enge weggebruikers?
In 2008 belandde Evelyne bij de huisarts omdat ze zich de longen uit het lijf hoestte, en nog maar 55 kilo woog. Aanvankelijk schreef de huisarts een kalmerend middel en ontspanningsoefeningen voor. Maar toen op Evelyne's aandringen haar bloed werd onderzocht stond de huisarts drie dagen later voor de deur en zei: 'Kan ik even met je...
Ze blijven leuk, die filmpjes van mensen die een marathon hebben gelopen! Deze is over de dag na de New York Marathoon!
Na het lijstje met 7 leuke dingen over hardlopen in de zomer, wil ik ook de andere kant van de zaak eens bekijken! Vandaag stijgen de temperaturen naar de 30, en is het wat mij betreft officieel té warm! Wat is er níét leuk aan hardlopen in de zomer? Het is vaak te warm! Vochtige...
De meeste hardlopers dragen hardloopkleding van technisch/ functioneel materiaal. Materiaal dat er voor zorgt dat het vocht van hun lichaam wordt weg getransporteerd. De belangrijkste eerste laag van je hardloopoutfit. De laag die er voor moet zorgen dat je huid droog blijft, en vocht weg transporteert. Maar onder die speciale loop tights, of hardlooprokje, draagt menigeen...
Petra (38) verloor haar vader toen ze nog maar elf jaar oud was. Haar moeder speelde dan ook een grote rol in haar leven. Hardlopen op doktersadvies Toen haar moeder dementeerde, en op een kwade dag in 2009 Petra niet meer herkende als haar dochter, leidde dit tot zoveel verdriet bij Petra dat ze bij...
Veel hardlopers gebruiken wedstrijden en loopevenementen als doel. De datum van de wedstrijd motiveert hen, en zorgt ervoor dat ze hun looprondje doen. Als je geen fan bent van loopevenementen, kun je ook werken met persoonlijke doelen. Je kunt jezelf bijvoorbeeld voornemen je snelheid te verbeteren binnen 3 maanden. Of een trainingschema kiezen voor 10 kilometer....