Hardloper Yvonne Bijkersma: interview!

Vind jij het ook zo leuk om verhalen te horen van collega hardlopers? Waarom ze lopen, en hoe?

Dan heb ik goed nieuws, want deze week vind je weer een gloednieuw interview in de rubriek Rennende moeders.

Veel leesplezier gewenst.

Hardloper Yvonne

Hardloper Yvonne omschrijft zichzelf als een Happy single mom van drie stoere boys. Justin (14) Dylan (12) en Milan (8). Samen met haar kinderen woont ze in Groningen. Yvonne schrijft graag, en dat zie je terug in haar blog. Ze is regelmatig in de natuur te vinden, en maakt graag heerlijke lange wandelingen door het bos. Verder leest ze graag een leuk magazine of kijkt naar Netflix.

Hieronder haar verhaal.

Hoe ben je begonnen met lopen? Hoe oud was je toen?

Heel eerlijk, ik heb echt een haat liefde verhouding met hardlopen. Op de middelbare school had ik er echt een hekel aan. In de tweede klas hadden we iedere week wel veldloop (5 km hardlopen). Vreselijk! Als ik een poosje had hardgelopen had, had ik pijn en hield ik het niet meer vol. Als ik toen geweten had, dat je even door dat punt heen moet lopen ... Dan had ik het toen vast stukken beter gedaan.

Op mijn 35ste begon ik met een vriendin hard te lopen. Echt joh, de na de eerste 5 minuten dacht ik dat ik dood ging. Ik had het zwaar, ademde zwaar ... Ze zei mij toen, nu moet je door! Ik deed het en wat er toen gebeurde! Echt zo fijn. Ik kon hardlopen zonder moeite en het was leuk en gezellig. En zo is het begonnen met twee keer per week.

Waarom begon je? Was er een bepaalde aanleiding?

Tijdens een kopje thee bij mij in de tuin, met mijn vriendin hadden we het erover. Er mochten wel een paar kilo's af, en onze conditie was ook niet meer je van het. De volgende dag hebben we onze hardloopschoenen aangedaan en zijn we gegaan.

Waar loop je het liefst: in natuurgebied of liever in de stad?

Als ik alleen ren, dan het liefst in de natuur.

Hoe vaak loop je?

Minstens twee keer per week, en ik probeer drie keer per week

Loop je alleen of in een groep? Of beide?

Meestal loop ik alleen, dat vind ik erg fijn. Het voordeel van een groep is dat je elkaar mee kunt trekken (stimuleren). Voor mij vind ik alleen lopen fijner, ik bepaal mijn eigen tijd en tempo en waar ik langs wil.

Wat motiveert je om te gaan hardlopen?

Het fijne gevoel na het hardlopen. De flow waar je inzet en de rest van de dag voordeel van hebt.

Maak je verschil tussen lichamelijke en psychologische redenen om te lopen?

Ja absoluut. Lichamelijk vele voordelen. En psychisch ook. Het is een wisselwerking. En het is zo lekker om je hoofd leeg te maken. Hardlopen betekent tijd voor mezelf en investeren in mezelf. Het geeft me meer energie.

Zie je parallellen tussen hardlopen en moeder zijn?

Niet perse. Door hard te lopen haal ik meer uit mijzelf en heb ik meer energie. Ik kan hardlopen absoluut gebruiken in mijn moederschap. Het geeft me meer energie, en een relaxt gevoel. Ik dan veel relaxter naar de kinderen, en heb veel meer geduld.

Leer je je kinderen ook hardlopen?

Nee, ze sporten alle drie zelf (voetbal) en daar lopen ze genoeg. Ik denk dat je kinderen vanaf een jaar of 8 wel kunt stimuleren om te gaan lopen. Het is ook goed voor het uithoudingsvermogen.

Loop je met 'gadgets'? Zo ja met welke? (mobieltje, iPod, hartslagmeter etc.)

Nee, gewoon lekker zo. Ik vind het juist wel fijn om de geluiden om mij heen te horen.

Doe je mee aan wedstrijden? Waarom wel of waarom niet?

Nee en ga ik ook niet doen. Ik doe het echt voor mijzelf en zie de meerwaarde van een wedstrijd niet in. Een wedstrijd betekent voor mij presteren. En daar loop ik ook niet hard genoeg voor.

Loop je op muziek? Waarom wel, of juist niet?

Nee, ik vind het fijn om de geluiden om mij heen te horen.

Draag je ook looprokjes?

Nee, eigenlijk niet. Nooit over looprokjes nagedacht eigenlijk.

Vind je loopschoenen kopen leuk?

Nee, ik ben nogal kieskeurig. Ze moeten wel echt mooi zijn.

Is er iemand of iets dat je inspireert om te gaan hardlopen? Een persoon of boeken?

Nee, geen van beide. Wel lees ik soms het tijdschrift Runner's World. Dat geeft me wel wat inspiratie.

Heb je een boodschap voor moeders die willen gaan hardlopen?

Bouw het rustig aan op en geef het niet te snel op. Na 3 à 5 minuten krijg je het een aantal minuten heel zwaar, dan vooral door gaan. Als je daar na een paar minuten door bent, kun je heel ver komen.

Hoe zie je je toekomst als hardloopster?

Gewoon zoals ik het nu ook doe. Lekker voor mijzelf.

Wil je meer lezen van Yvonne?

Bezoek dan haar website Vega Lifestyle Magazine.