Mijn langste loop is op zondag: dan loop ik 8 kilometer naar het gehucht dat Westendorp is, en drink daar koffie in het Pannenkoekenhuis dat ze daar hebben. Ze kennen me daar inmiddels, en als ik binnenkom zeggen ze al: 'Een kopje koffie en een spa rood zeker?' Dan geniet ik vijftien minuten intens van...
Waarom begon jij met hardlopen? Menig hardloper zal antwoorden: 'Ik wil afvallen met hardlopen!' Maar hoewel hardlopen inderdaad kan helpen bij gewichtsverlies, gaat het niet altijd zo snel als gehoopt of verwacht. Hoeveel val je af met hardlopen? Volgens de informatie van mijn Nikechip en mijn iPod, verbrand ik gemiddeld 500 calorieën als ik een...
Soms heb ik het echt helemaal gehad met mezelf. Dat voortdurende gepieker, de vermeende beren op de weg, en die eeuwige bezorgdheid over van alles en nog wat. Dan denk ik verlangend: 'Ik wou dat ik een vakantie kon nemen zonder mezelf!' Maar vandaag tijdens het hardlopen besefte ik: er is een deel van me...
Eerder schreef ik over sportkleding dragen naar school. Ik doe dat dus wel, maar moet eerlijk toegeven, dat ik me niet altijd even gemakkelijk voel. Op donderdagen, als ik de kinderen echt helemaal hun klas inbreng, draag ik bewust een wat langer looprokje, of een lompe korte broek. Terwijl op dagen dat ik ze bij...
De strenge winter, vol sneeuw en gladheid, kon mij niet deren! Ik liep overal dwars door heen, en heb geen één keer verstek laten gaan door weersomstandigheden. Ik ploegde door bergen sneeuw, en tippelde over ijsgladde zandpaden. Triomfantelijk zei ik tegen mijn man: 'Ik loop altijd! Maakt niet uit wat voor weer het is. Ik...
Na mijn helleloop van afgelopen zondag, waarbij het Kind Met De Hamer zich achter een boom had verschanst, en plotseling toesloeg na vijf kilometer, besloot ik mijn geschokte gestel vandaag uiterst voorzichtig te behandelen. 'Gewoon heel rustig lopen, en vooral niet te snel,' nam ik me voor. 'Het is nu zaak te herstellen van de...
Het liefst draag ik alleen nog mijn ProGrid Mirages, maar ik wéét dat ik het rustig moet opbouwen. Mijn voeten en spieren zijn de meer natuurlijke manier van lopen immers niet gewend. Desondanks kon ik het niet laten om drie van mijn vier looprondjes in mijn ProGrid Mirages af te leggen. Maar toen werd mijn...
Ik ga graag daar, waar niemand mij is voorgegaan, en dus besloot ik vandaag dat ene paadje te volgen, dat ik vorig jaar ontdekte. Opgewonden stuiterde ik over het grillige pad, en verzwikte prompt mijn enkel. Nog opgewondener dacht ik: 'Moet je mij zien! Ik doe cross-country!' Aan het eind van het pad stond een...
Na honden, en lollige mannen, staan zwermen wielrenners op de derde plaats in mijn top vijf van Dingen Die Ik Liever Niet Tegenkom Tijdens Het Hardlopen. En vandaag was er zeker weer één of andere wedstrijd, want ik vond diverse zwermen op mijn loperspad. Gekleed in snelle helm en dito outfit, bezaaid met reclame, maken...
Gemiddeld kost het een mens zo'n 66 dagen om zich nieuw gedrag eigen te maken. Voor die tijd heeft menigeen het hardlopen allang weer opgegeven! Een hardloopschema kan dit voorkomen. Ook bij mij bleek een hardloopschema de weg naar succes: ik loop inmiddels al bijna tien jaar. Ik volgde een beginnersprogramma tot ik een half...