Zelfbeeld

Eén van de meest gestelde vragen onder hardlopers is: 'Hoe neem jij je smartphone mee tijdens het hardlopen?' En dan volgt vaak een discussie over de voors en tegens van bijvoorbeeld een sportriem met opbergvakje, sportarmbanden etc. Maar hier gaat natuurlijk iets aan vooraf. Blijkbaar lopen steeds meer mensen met een smartphone. Waarom is dat?...

Soms overweeg ik het wel eens: 'Zal ik bij een loopgroep gaan?' Wat is een loopgroep? Een loopgroep is een groep hardlopers die meestal minimaal 1 keer per week bij elkaar komt om te gaan hardlopen. Vaak zijn ze verbonden aan een athletiekvereniging. De meeste loopgroepen hebben een trainer, maar er zijn ook wel loopgroepen...

Ik ga altijd 's ochtends hardlopen. Maar dat is niet omdat ik denk dat het zo goed voor me is. Sterker nog, als ik later op de dag ga hardlopen gaat het doorgaans veel makkelijker. Later op de dag loopt ik makkelijker en sneller Ik loop harder, en met minder moeite als ik 'pas' 's...

Elk jaar mislukken er vele goede voornemens. Denk aan voornemens als: 'Ik wil minder roken!' of 'Ik ga minder drinken' en 'Ik wil afvallen.' En dat is ook niet zo raar. Want (slechte) gewoontes veranderen is ook niet zo eenvoudig. Vaak zie je dat mensen het een maand of zo volhouden, en dan terugvallen in...

In de zeventien jaar dat ik nu loop, heb ik gelukkig nog nooit een noemenswaardige hardloopblessure opgelopen. Hoogstens helemaal in het begin, maar dat kwam omdat ik liep op een paar oude sportschoenen van de Schoenenreus. Toen ik goede hardloopschoenen kocht, was dat zo opgelost. Maar deze week heb ik al meerdere dagen knarsetandend mijn...