Het is inmiddels 19 jaar geleden dat ik mijn eerste voorzichtige stappen op het hardlooppad zette! Het idee om te gaan hardlopen ontstond nota bene in het kraambed na mijn vierde bevalling. Mijn kraamhulp vertelde hoe ze altijd zo fijn rustig werd van hardlopen, en dat element sprak mij enorm aan als moeder van een...
Twaalf jaar geleden schreef ik een post over een hardloopschema van Myasics. Ik had destijds blijkbaar als doel om 10 kilometer achter elkaar te kunnen lopen. Maar toen ik het hardloopschema zag, was mijn eerste reactie er eentje van minachting en afkeuring. Waar het op neer komt, is dat ik dacht dat ik het zelf...
In Runner's World kwam ik een interview tegen met tv-presentatrice Tess Milne. Wat me daarin vooral trof was de verandering in hoe zij hardlopen beleeft nu ze moeder is! Tess Milne over hardlopen en moederschap Voordat ze kinderen kreeg voelde hardlopen voor Tess Milne als 'martel-time,' zegt ze in Runner's World. Maar nu ze moeder...
Je hoeft iets niet altijd gedaan te hebben om het te kunnen. Eén van de beste voorbeelden hiervan is denk ik toch wel het Sportrusten Marathon Schema. Met dit loopschema bereid je je voor op het lopen van een marathon. Een marathon is een afstand van 42,195 km. Sportrusten is trainen op hartslag. Maar met...
Hardloopschoenen: hoe lang gaan ze mee als ze niet worden gebruikt?! We kennen denk ik allemaal wel de regels voor de houdbaarheid van hardloopschoenen die je actief gebruikt. Zo niet, lees dan mijn post over wanneer hardloopschoenen vervangen. Ongebruikte hardloopschoenen worden stug door vochtverlies en temperatuurverschillen 'Ongebruikte schoenen worden stug door vochtverlies en temperatuurverschillen.' Dat...
Hardlopen gadgets. Welke heb je nodig? En welke zijn een overbodige luxe? Het fijne aan hardlopen is dat het in de basis een eenvoudige en goedkope sport is. Feitelijk heb je genoeg aan een paar goede hardloopschoenen en kleding die vocht van je lichaam weg transporteert. En goede hardloopkleding hoeft ook al niet duur te...
Heb jij last van stinkende schoenen? Het is een bekend probleem van hardlopers: als je bij thuiskomst je hardloopschoenen uit doet stinken ze. Een vriendin van mij heeft twee voetballende zoons, en hun voetbalschoenen hangen in de garage die ook de ingang is. Ik kan niet ontkennen dat ik hun schoenen best wel, eh.... ruik....
Als het om hardlooproutes gaat, ren ik doorgaans in rondjes. Ik vind het niet leuk om ergens naartoe te rennen, en dan via dezelfde weg weer terug. Dat voelt saai en een beetje zinloos. Hoewel dat laatste eigenlijk onzin is. Wat mij betreft is bewegen en hardlopen eigenlijk nooit zinloos. Het is immers hoe dan...
Na 19 jaar hardlopen heb ik nu voor het eerste meerdere hardloopschoenen. Dat komt zo! Een paar weken geleden kocht ik noodgedwongen nieuwe hardloopschoenen. De ervaring leert dat ik meestal zo'n 10 maanden met een paar hardloopschoenen doe. Ik doe ongeveer 10 maanden met mijn hardloopschoenen Rond die tijd zitten er meestal grote slijtageplekken onder...
Last van angst voor honden bij het hardlopen? Lees dan deze post over de Dazer! Eén van de nadelen van hardlopen op het platteland is dat je vaker geconfronteerd wordt met loslopende honden. Mensen laten hun hond hier vaak gewoon los op het erf rondlopen. Dat is op zich geen probleem, maar als ik dan...