Hier op het platteland heb ik er geen last meer van, maar toen ik nog in de stad woonde kwam ik ze regelmatig tegen: rode stoplichten! En hoewel ik het geen enkel probleem vind om hardlopen af te wisselen met wandelen, doe ik wel alles om te vermijden dat ik moet gaan stilstaan! Want ik...
Uit onderzoek van onderzoekers aan de universiteit van Michigan blijkt dat een bevalling een grote aanslag op het lichaam is. Het onderzoek leidde tot koppen als 'Bevallen is zwaarder dan een marathon lopen!' Maar als je het onderzoek er op na leest, staat nergens dat een bevalling zwaarder is dan een marathon. Hoewel ik dat persoonlijk best wil...
'Oh nee...,' kreunde ik toen ik de tijd op de wekker zag. 'Ik wil nog niet opstaan!' Soms heb je van die ochtenden dat je helemaal niet uitgerust wakker wordt. En dit was er zo eentje. 'Vandaag ga ik dus niet hardlopen,' besloot ik. Ik ben veels te moe. En terwijl ik naar beneden liep...
Wel eens gehoord van cardio? Of van een 'cardio work-out'? Cardio wil zeggen dat je iets doet waarvan je hartslag versnelt. Hardlopen is een vorm van cardio. Waarom zou je aan cardio doen? Nou kun je je natuurlijk afvragen: 'Waarom zou ik in vredesnaam aan cardio doen?! Grote kans dat ik er moe van wordt....
Door de week wil ik toch eigenlijk mijn vaste rondje wel helemaal lopen. Dat is ongeveer 6 kilometer. Dat ik de afstand helemaal afleg, speelt een grotere rol dan de tijd dat ik loop. Ik móet gewoon dat rondje even doen. Anders voelt het niet goed. Ik weet gewoon dat als ik dat rondje nou...
Bij de Hema hebben ze weer nieuwe sportonderbroeken. 'Nilit Breeze' staat er op. Met daaronder veelbelovend 'The cooling Comfort Fiber'. De prijs is vriendelijk: 7,95. Nilit Breeze onderbroeken van de Hema De Nilit breeze onderbroeken zijn alleen verkrijgbaar in een model met pijpjes. De mogelijke kleuren zijn zwart en fuchsia roze. Op het kaartje dat...
Hamsters hebben maar geluk. Ze hebben zulke soepele wangen, dat ze er van alles in kunnen meenemen! Zo kunnen ze gemakkelijk grote hoeveelheden eten meenemen. Als hardloper heb je die luxe niet. Natuurlijk, je kunt een flipbelt gebruiken, maar veel meer dan een energiereep past daar toch niet in. In een sportband om je middel past...
Jeanine vond hardlopen altijd al leuk. Op school sportdagen waren sprinten en marathon zelfs haar favoriete onderdelen. Het was voor Jeanine echt een must om de andere meiden 'er uit te lopen'. De jongens kon ze helaas niet bijhouden. Haar hele leven heeft Jeanine hardgelopen. Maar sinds ze moeder is van twee kinderen van 3 en...
