10 redenen waarom je misschien langzamer rent dan vroeger
Pin mij!
- Je hebt gelezen dat je nog een gesprek moet kunnen voeren tijdens het hardlopen, en dat je anders 'te hard' gaat
- Je hebt net het verhaal van de schildpad en de haas gelezen, waarbij de schildpad de wedstrijd won
- Je wordt ouder
- Je hebt net John Bingham's boek 'No need for speed' gelezen
- Je hebt slecht geslapen
- Je hebt gisteren een duurloop gedaan die heel lang duurde
- Je kampt met een attitude probleem en stelt je zelf existentiële vragen als: 'Waarheen, waarvoor, en waar naar toe?'
- Je hebt last van een dipje
- Je hebt iets onder de leden, wat je langzamer maakt
- Het is gewoon veels te heet! Wie heeft de zon zo hoog gezet?!
Hi Nicole,
Soms kies ik juist voor LSD Long Slow Distance. Je traint dan andere dingen zoals uithoudingsvermogen fysiek en mentaal en je voedselverbranding. Als je weer op snelheid gaat trainen dan heeft je lijf en geest daar toch weer profijt van.
groetjes,
Dorothé