Veel vrouwen voelen zich wel eens onveilig tijdens het hardlopen. In de zomer is het gemakkelijker, dan zijn de dagen lang. Maar in de winter, moet je soms in het donker hardlopen. Maar ook tijdens klaarlichte dag kun je je als vrouw onveilig voelen. Daarvoor is nu iets bedacht! En het heet: Tiger Lady. Tiger...
Ooit heel, heel lang geleden begon ik met hardlopen met in mijn ene hand een stuk papier, en in mijn andere een eierwekker. Op dat stuk papier stond een hardloopschema voor beginners, en met behulp van de eierwekker stelde ik de tijden in. Toen ik het schema niet meer nodig had, had ik ruimte in mijn...
Met 33 kilo overgewicht, en een lichaam dat constant pijn deed, besloot Sonja te gaan sporten. Ze begon in de sportschool. Het sporten daar beviel zo goed dat het haar leuk leek om er ook bij te gaan hardlopen. Ongehinderd door enige kennis of voorbereiding ging ze de straat op, en liep. Maar dat bleek...
In Bernlefs allerlaatste boek , Een onschuldig meisje, laat hij zijn hoofdpersoon hardlopen. Bernlef beschrijft heel mooi de psychologische kanten van hardlopen. 'Toen Clara uit zijn leven verdwenen was, ze woonde kennelijk niet meer in de stad, want geen van hun gemeenschappelijke kennissen was haar het laatste jaar tegengekomen -, was hij begonnen met joggen....
Je had natuurlijk al de babyjogger. Dat is een buggy/wandelwagen die zich heel goed leent om mee te hardlopen. Maar nu is er iets nieuws: de kidRunner! Wat de kidRunner zo opvallend maakt is dat je hem trékt in plaats van duwt! Terwijl je een babyjogger voor je hebt, komt de kidRunner achter je aan....
Nu de zomer nadert zie je overal ineens van die trainingsplannen opduiken die je een Bikini body beloven. Oftewel een lichaam dat er goed uit ziet in een bikini. Ik word daar altijd een beetje moe van. Want is het niet veel eenvoudiger om gewoon een badpak aan te trekken?! Waarom moeten we per...
Nadat Tanja Dil (32) gestopt was met roken had ze ineens tijd over. Ze verveelde zich zelfs. En als ze eerlijk was vertrouwde ze zichzelf niet, daar op die bank. Ze vreesde dat ze toch weer een sigaret zou pakken. Dus ging ze hardlopen. Tanja is elf jaar getrouwd, en moeder van twee kinderen van...
Wil je iets veranderen in je leven? Wil je bijvoorbeeld gaan hardlopen? Maar kun je jezelf er op de één of andere manier niet toe zetten om het ook echt te gaan doen? Dan is dat waarschijnlijk de schuld van je middenhersenen, ook wel bekend als je zoogdierenbrein. Dat zegt Robert Mauer, auteur van de De...
Toen Ellen voor het eerst begon met hardlopen maakte ze de bekendste beginnersfout die er is: ze liep veel te hard en te lang. Daardoor was ze na het lopen helemaal kapot, en vond ze er 'niets aan'. Maar dat veranderde toen ze op haar 48ste van haar zus een mp3 met Evy's Start to Run programma...
Mariska (33) had al een paar keer geprobeerd om te gaan hardlopen. Want ze zocht iets om rust te brengen in haar drukke leven. De vrijheid van hardlopen trok haar aan. Maar elke keer gooide een blessure roet in het eten, of werd ze ziek. Maar twee jaar geleden besloot ze het nog een keer te...