Als je iets goeds ontdekt, iets waar je plezier aan beleeft en dat allerlei voordelen heeft, dan wil je het natuurlijk delen! En als hardlopende moeder wil je natuurlijk de voordelen van hardlopen en sporten delen met je kind. Daarom 10 leuke weetjes over kind en beweging. Sportende kinderen hebben minder kans op obesitas Als...
Als ik blogs of facebook berichten lees over hardlopen, dan gaan die bijna altijd over training en voorbereiding op een wedstrijd. Of over hoe de wedstrijd ging. Soms heb ik het gevoel dat ik de enige hardloper ben die gewoon maar loopt. Zonder ooit mee te doen aan een evenement of wedstrijd. Dan mis ik...
Cecilia Bezembinder (43) is een ervaren hardloper! Ze loopt namelijk al sinds haar achttiende. Tot die tijd tenniste Cecilia, maar toen ze ging studeren viel dat weg. Een paar vriendinnen liepen hard, en Cecilia besloot dan ook te gaan doen. Inmiddels heeft Cecilia twee kinderen: een negenjarige zoon en een zevenjarige dochter. En hardlopen doet...
Tuurlijk gaat het om de ervaring van het hardlopen. Om het gevoel meester te zijn van je eigen lichaam. Van je ademhaling die zich vermengd met je omgeving. Van het geluid van je voeten op het asfaft. Van je snelheid, de afstand die je aflegt. Maar het is mooi meegenomen als je ook nog een beetje...
'Ik loop alleen tegen mezelf,' verkondigt menig hardloper die aan wedstrijden mee doet. Toch hoor je de laatste tijd steeds vaker over hardlopers die tijdens een wedstrijden vals spelen om een snellere tijd te lopen.. In zo'n geval strijd je toch niet alleen tegen mezelf lijkt me zo. Dan strijd je wel degelijk tegen andere...
In juni 2010 was er een halve marathon in de woonplaats van Anja van Haperen. Anja (53) zat er bij en keek er naar. Maar toen begon er wat te kriebelen. En zes maanden later meldde Anja zich samen met haar man aan bij een loopgroep. Haar man stopte na een half jaar om gezondheidsredenen....
Ze worden ook wel je onderdanen genoemd. Ik heb het over je voeten! Ze brengen je waar je maar naar toe wilt, en ze zijn wat hardlopen mogelijk maakt. Daarom verdienen ze de beste zorg. Want tijdens een flinke duurloop of intervaltraining wordt er best veel van je voeten gevraagd. Elke keer dat je landt, zijn je...
Ik laat me niet gauw weerhouden om te gaan hardlopen! Maar de huidige temperaturen vind ik echt niet te doen. Dus zocht ik een alternatief. Want als ik niet kan hardlopen, dan wil ik op een andere manier aan mijn dagelijkse portie beweging + endorfines komen! Aangezien ik me permanent warm, kleverig en zweterig voel viel...
Toen ik Sheila interviewde mailde ze een foto van zichzelf in een prachtig hardloopjurkje. Ik was benieuwd waar ze die vandaan had. Het bleek dat ze hem zelf had ontworpen. En ze gaf me hiervoor twee adressen. RunColor Sheila mailde dat het grote voordeel van Runcolor is dat je je kleding helemaal op maat kunt laten...
Sheila en haar man verlangden naar een tweede kindje, maar dat ging niet zo makkelijk. Ze belandden in de medische molen en moesten regelmatig naar het ziekenhuis. Dit vergde veel van Sheila, zowel lichamelijk als geestelijk. Toen las ze dat hardlopen dé remedie is tegen een dip. Dus besloot ze te gaan hardlopen. Ze downloadde...