Overweeg je om te gaan hardlopen? Of ben je inmiddels begonnen? Lees dan vooral even onderstaande handige weetjes voor beginnende hardlopers! 8 handige weetjes voor beginnende hardlopers Je hebt vast gehoord van de beroemde runner's high, dat ultieme geluksgevoel dat hardlopers overspoelt. Als beginnende hardloper is het goed om te weten dat je jouw runner's...
Afgelopen maandagochtend rende ik om 7.15 de deur uit, maar toch was het al erg warm. Zo warm dat ik tijdens het hardlopen steeds meer hoofdpijn kreeg. Bovendien kreeg ik allemaal visioenen van koel zwemwater en zwembaden, terwijl ik daar normaliter nooit een gedachte aan wijd. Druipend van het zweet, en met knallende hoofdpijn kwam...
Voor de meeste hardlopers is 'stil staan' iets wat je ten allen tijde moet vermijden! Alle hardloopschema's zijn er dan ook opgericht dat je nooit meer hoeft stil te staan tijdens het lopen. Maar met zo nu en dan stilstaan is niets mis. Dat wist de Duitse schrijver Bertolt Brecht al in de vorige eeuw...
'Ik zou wel willen lopen, maar ja. Ik heb geen tijd.' Bovenstaand is een veel genoemd argument om niet te gaan lopen. De kans is groot dat je inderdaad geen tijd hebt om te lopen En het rottige is dat de kans reëel is dat je inderdaad geen tijd hébt om te gaan lopen. Maar...
Ik vind het moeilijk om 'in het moment' te rennen. Meestal struin ik ergens in de toekomst rond. In plaats van 'in het moment' te zijn denk ik aan de afstand die ik nog moet afleggen, of ik sneller of langzamer ren dan anders, of ik het vlees wel uit de diepvries heb gelegd, en...
Ook al loop ik sinds de geboorte van mijn zoon Ot, inmiddels 17 jaar geleden, toch vind ik het moeilijk mezelf als loper te zien. Lopers zijn toch van die afgetrainde mensen in fladderend klein broekje? Want zijn lopers niet van die afgetrainde mensen die er uit zien als hazewindhonden? Met van die fladderende kleine...
Ooit was hardlopen bij uitstek een sport die je in je eentje deed. Dat kan nog steeds, maar anno 2018 is hardlopen ook een heuse groep sport geworden. Het wemelt van de hardloopevenementen, en veel lopers doen daar enthousiast aan mee. Ik loop inmiddels 15 jaar, maar ik heb nog nooit aan een wedstrijd meegedaan....
Geef me wind, regen, sneeuw, gladheid, het maakt me niet uit. Ik ga gewoon hardlopen. Maar lopen in de hitte? Dat vind ik echt té afschuwelijk. Tegelijkertijd wil ik mijn dagelijks looprondje ook niet missen. Dus hieronder mijn nummer 1 oplossing voor hardlopen in de hitte. Hardlopen in de hitte: mijn oplossing Sta vroeger op...
De Nederlandse uitgeefster van het boek 'Vrouwen en ambitie,' van Amerikaanse psychiater Anna Fels, vroeg mij ooit of ik dit boek wilde bespreken voor Het Moederfront. 'En,' voegde ze er aan toe: 'ik ben erg benieuwd naar jouw mening.' Ik was zo gevleid dat iemand interesse toonde in míjn zienswijze dat ik grif instemde. Mijn...
Een vriendin van me doet een cursus Start to Run. Maar ze maakt zich zorgen of ze ooit de motivatie zal kunnen vinden om uit zichzelf 30 minuten te gaan lopen. Het geheim om 30 minuten te lopen Ik vertelde haar mijn geheim om 30 minuten te lopen. En dat is heel simpel: Zorg dat...