Headspace is een app om je te helpen met mediteren. Je krijgt er oefeningen met meditaties. Maar tot mijn verrassing heeft Headspace nu ook afleveringen voor hardlopers. Hardlopen en mediteren combineren dus. Hardlopen met de Headspace app: wat kun je verwachten? Op het moment dat ik deze post schrijf zijn er 3 lessen voor hardlopen op...
In het tijdschrift Runner's World kwam ik een artikel tegen over hardlooptights. En ze zeiden daarin iets dat me trof: 'Dit zie je niet meer zo vaak: een traditionele broekband met koordsluiting.' Ik heb zelf namelijk altijd het idee dat zo'n koordsluiting hardlooptights betrouwbaarder maakt. Want zelfs als ze te wijd zijn en afzakken, dan...
Op een hardloopforum vroeg ene Liesbeth (gefingeerde naam) zich voorzichtig af of het oké is dat mannen bij hardloopwedstrijden zonder shirt lopen. Volgens haar krijg je het echt niet veel warmer met een dun shirtje dan in de blote bast. Bezwaar tegen ontbloot bovenlijf? Dat roept reacties op Uit de reacties bleek dat sommige mensen...
Overweeg je om te gaan hardlopen? Of ben je inmiddels begonnen? Lees dan vooral even onderstaande handige weetjes voor beginnende hardlopers! 8 handige weetjes voor beginnende hardlopers Je hebt vast gehoord van de beroemde runner's high, dat ultieme geluksgevoel dat hardlopers overspoelt. Als beginnende hardloper is het goed om te weten dat je jouw runner's...
Afgelopen maandagochtend rende ik om 7.15 de deur uit, maar toch was het al erg warm. Zo warm dat ik tijdens het hardlopen steeds meer hoofdpijn kreeg. Bovendien kreeg ik allemaal visioenen van koel zwemwater en zwembaden, terwijl ik daar normaliter nooit een gedachte aan wijd. Druipend van het zweet, en met knallende hoofdpijn kwam...
Voor de meeste hardlopers is 'stil staan' iets wat je ten allen tijde moet vermijden! Alle hardloopschema's zijn er dan ook opgericht dat je nooit meer hoeft stil te staan tijdens het lopen. Maar met zo nu en dan stilstaan is niets mis. Dat wist de Duitse schrijver Bertolt Brecht al in de vorige eeuw...
'Ik zou wel willen lopen, maar ja. Ik heb geen tijd.' Bovenstaand is een veel genoemd argument om niet te gaan lopen. De kans is groot dat je inderdaad geen tijd hebt om te lopen En het rottige is dat de kans reëel is dat je inderdaad geen tijd hébt om te gaan lopen. Maar...
Ik vind het moeilijk om 'in het moment' te rennen. Meestal struin ik ergens in de toekomst rond. In plaats van 'in het moment' te zijn denk ik aan de afstand die ik nog moet afleggen, of ik sneller of langzamer ren dan anders, of ik het vlees wel uit de diepvries heb gelegd, en...
Ook al loop ik sinds de geboorte van mijn zoon Ot, inmiddels 17 jaar geleden, toch vind ik het moeilijk mezelf als loper te zien. Lopers zijn toch van die afgetrainde mensen in fladderend klein broekje? Want zijn lopers niet van die afgetrainde mensen die er uit zien als hazewindhonden? Met van die fladderende kleine...
Ooit was hardlopen bij uitstek een sport die je in je eentje deed. Dat kan nog steeds, maar anno 2018 is hardlopen ook een heuse groep sport geworden. Het wemelt van de hardloopevenementen, en veel lopers doen daar enthousiast aan mee. Ik loop inmiddels 15 jaar, maar ik heb nog nooit aan een wedstrijd meegedaan....