Ik ben snipverkouden en zo duf als een konijn. Zelfs op de vraag 'Hoeveel is één plus één?' moet ik het antwoord schuldig blijven. Maar afgezien van de dramatische daling in mijn IQ, baal ik vooral dat ik me te lamlendig voel om te gaan lopen. Moet ik mezelf een schop geven, zoals ik dat...
Het is een nieuwe trend in Engeland: flirten tijdens het lopen, en het heet 'flunning'. Een combinatie van 'running' en 'flirting'. Laura Savory, medewerkster van Sue Ryder Care schat dat er in Engeland zo'n 600.000 'flunners' zijn. Flirten tijdens het lopen lijkt mij nog niet zo makkelijk. Mijn gezicht is vaak vertrokken in een grimas,...
Hoewel lopen er om bekend staat een blessuregevoelige sport te zijn, hoort het geen pijn te doen! Doet het toch pijn? Dan valt er iets te leren. Pijn is dus weliswaar niet fijn, maar wel erg informatief. Heb je bijvoorbeeld last van pijn in je rug tijdens het lopen? Dan is de kans groot dat...
Soms moet je nieuwe horizonten verkennen, en dus besloot ik om in plaats van in oostelijke richting te lopen, het westen te bezoeken. De weg naar het westen voert over industrieterreinen, en lijkt daarom weinig aantrekkelijk. Maar op de kaart had ik gezien dat God aan het eind van al die industrialisatie een grote recreatieplas...
Woordeloze Woensdag
Elke zaterdag maak ik handig gebruik van de zwemlessen van mijn jongste zoon Piet, en lift mee naar het zwembad, zodat ik de vijf kilometer naar huis kan rennen. Terwijl ik daar zo liep zag ik in de verte twee vrouwen rennen. Maar in plaats dat ze steeds kleiner werden, werden ze groter en groter....
Als loopster let ik er altijd op dat mijn kleding gemaakt is van drifit/coolmax, oftewel van die materialen die ervoor zorgen dat je niet helemaal bezweet raakt en vervolgens kou vat. Deze hightech stoffen transporteren het vocht van je lichaam vandaan. Mijn eerste hardloophemdje kocht ik bij een heuse hardloopwinkel, en kostte een gruwelijke veertig...
Als loper ken ik mijn plaats: ik ren keurig aan de linkerkant, het verkeer tegemoet. En dat is maar goed ook. Vooral 's ochtends, als allerlei slaperige pubers met glazige blik en ipod op hun oren, naar school fietsen. Ze maken mijn hardlooprondje een stuk spannender: die scheut adrenaline en de paniekerige vraag 'Zien ze...
De sportzaal die de aarde is, weet me elke keer weer te verrassen, evenals de omgeving waarin ik woon. Het is één van de geneugten van hardlopen dat je je eigen omgeving op nieuwe, veel grondiger manieren leert kennen. En vandaag heb ik een nieuwe route ontdekt! Hij loopt helemaal door het buitengebied, je hoeft...
Hardlopen kan zo simpel zijn: je trekt een paar schoenen aan en rent de deur uit. Maar je kunt het natuurlijk best ingewikkeld maken. Dat vonden ze bij Asics ook, en dus maakten ze een vrouwenschoen die zich aanpast aan je cyclus: de Gel-Kayano. De schoen bestaat uit drie lagen: een schuimlaag, een ruimte gevuld...