Eén van de redenen dat veel mensen hardlopen, is om te ontstressen. En dat is ook heel logisch. Als je gestresst bent maak je namelijk veel adrenaline aan. Maar blijf je vervolgens zitten dan raast en kolkt die adrenaline opgewonden door je lichaam als een jong meisje dat heeft afgesproken met haar foute vriendje, en...
Minstens 4 maanden moet je er toch wel als voorbereiding voor uit trekken! Maar dat is wel het echte minimum hoor. Beter is het om je een jaar voor te bereiden. Over de marathon lopen! Marathon lopen zonder training Zonder uitgebreide looptraining een marathon lopen lijkt ongelofelijk. Toch is dat precies wat Rotterdammer Dennis deed....
'Wat wil je bereiken?' vroeg een goede longarts aan Ienskje (43), die aan zware asthma lijdt. 'Ik wil wel eens tien kilometer achter elkaar hardlopen,' antwoordde Ienskje en sloeg vervolgens steil achterover van verbazing toen de longarts zei: 'Dat kan!' Ienskje was destijds 26. Nu is ze 43, en heeft ze de New York Marathon...
Als ik tijdens het hardlopen een bankje tegenkom, of er ligt ineens een boomstam op de weg, dan ren ik daar netjes met een bochtje om heen. Maar na het lezen van het boek Freerunnen heb ik sterk het gevoel dat ik er eigenlijk met een salto overheen zou moeten buitelen. Er om heen lopen...
Ik ben dol op grappige filmpjes over hardlopen! Voor deze vrijdagmorgen, een joggende muppet! Hij wordt lastig gevallen door een hond. En ingehaald door oudere mensen. Het is alsof ik in de spiegel kijk! N.B. Je kunt kaartjes winnen voor de nieuwste film van de muppets.
Goedkope hardloopkleding voor vrouwen is, de naam zegt het al, goedkoop. Wat is goedkope hardloopkleding? Maar wat is goedkoop eigenlijk? En hoe bepaal je of hardloopkleding goedkoop is? En wanneer wordt goedkoop duurkoop? Want je hebt er natuurlijk weinig aan als je voor een prikkie running tights koopt, en vervolgens de hele tijd je tights omhoog...
Het was het weekend voor de marathon van Dublin in 2012. Eveliens partner Johan ging hem samen met een vriend lopen. Johans vriend had zijn vriendin, een professioneel hardloopster, meegenomen. Het ging het hele weekend alleen maar over hardlopen. Evelien hing er maar een beetje bij. Maar door het enthousiasme van haar gezelschap werd een...
Saskia (40) was altijd al sportief. Ze deed judo, badminton en voetbal. Maar na de geboorte van haar dochter (7), zes jaar geleden, zocht ze een sport die beter in het gezinsleven paste. Drie keer raden welke sport dat was! Hardlopen natuurlijk! 'What else,' zou George Clooney zeggen. Dit is het verhaal van Saskia, getrouwd...
Bijna alle hardloopschema's voor beginners hebben als belangrijkste doel: een half uur aan één stuk kunnen hardlopen! Dus zonder tussendoor te wandelen of te stoppen. En er zijn veel hardlopers die aan een marathon meedoen, en zeggen: 'Als ik het maar volhoudt, en niet hoef te wandelen!' In het boek combilopen slaan Siebe Turksma en...
Ken je The Little Black Dress? Dat is een simpel zwart jurkje, dat volgens kenners in de garderobe van elke vrouw thuis hoort. Gewoon omdat het zo'n handig en basic kledingstuk is. Je kunt het chique maken met een paar pumps, en nonchalant met een spijkerjasje er over. The Little Black Dress heeft zelfs haar...