Ik heb het altijd al wel gedacht: 'Van hardlopen word je een betere moeder!' En nu is er bewijs! Bupa, een Engelse health care groep. deed onderzoek onder 1000 moeders. En dit kwam er uit: 79% van de moeders vindt dat 15 minuten hardlopen per dag haar een betere opvoeder maakt 65% van de rennende moeders...
Als zevenjarige werd Kim de Bruin lid van de lokale atletiekvereniging. En dat is ze nu nog steeds! Dit is haar verhaal! Over Kim Kim is 34 jaar oud, en moeder van Mette (4) en Dax (7 maanden). Hoe het allemaal begon Kim: 'Een paar kinderen uit mijn klas waren bij de atletiekvereniging. En ik...
Toen ik net begon met hardlopen kocht ik geen speciale hardloopkleding voor vrouwen. Adidas mannenshorts van de kringloop Ik liep in een rode sportbroek van Adidas voor mannen. Die kocht ik ooit voor 3 euro bij de kringloop. Die zat eigenlijk wel prima. Toch is er niet voor niets een aparte lijn met hardloopkleding voor vrouwen en voor mannen....
Na het hardlopen ben je meestal zweterig. Maar als je niet naar huis gaat, hoe kun je dan discreet je bezwete outfit uittrekken? En nieuwe,schone kleren áántrekken? April Estrada en Dennis Caco hebben een enorm slimme oplossing bedacht! The Undress. The Undress is nog niet in productie. April en Dennis plaatsten hun project op Kickstarter....
Als hardloper kun je jezelf op twee manieren zichtbaar maken: Passief Actief Passief zichtbaar als hardloper Passief zichtbaar worden doe je door zo'n lichtgevend hesje of lichtgevende armbanden te dragen. Daarop zitten reflecterende elementen. Als er een auto aankomt dan verlichten de autolampen de reflecterende elementen. Daardoor word je goed zichtbaar. Actief zichtbaar als hardloper Actief...
Als hardloper ben je niet voor een kleintje vervaart! Zon, regen, hagel, sneeuw, gladheid? Je lacht er om. Jíj loopt gewoon door. Maar dan krijg je ineens pijn in de zij bij het hardlopen. En dát doet je wel de das om. Pijn in de zij bij hardlopen is een bekend probleem. Pij in de...
Yousra is moeder van drie jongetjes. En dankzij haar fietskar is ze niet afhankelijk van een oppas als ze wil gaan hardlopen. Ze neemt haar zoontjes gewoon mee in de fietskar Wij vroegen Yousra naar haar ervaringen, en waar je op moet letten als je een babyjogger wilt kopen. Hardlopen met een fietskar Ik heb inmiddels twee fietskarren gehad. Eerst had...
Yousra Jaddour (33) begon meerdere keren met hardlopen. En Yousra Jaddour stópte meerdere keren met hardlopen. Tot drie jaar geleden haar derde zoon geboren werd. Plotseling was daar 'de klik'. En sindsdien is Yousra níet meer gestopt! Yousra is getrouwd en moeder van drie zonen van 9, 5 en 3 jaar. Daarnaast is ze personal...
'Wim (26, ict-specialist). 'Ik loop iedere ochtend hard en bouw dat op volgens een strak wschema, om een halve marathon te kunnen lopen. Na afloopt twitter ik altijd over mijn gelopen tijd. Maar soms vraag ik me af: voor wie loop ik nou eigenlijk hard?' Bron: De luxe van genoeg Bovenstaand citaat kwam ik tegen...
In 2002 verhuisde Margot (46) met haar gezin naar Klarenbeek. Margot keek eens uit haar nieuwe raam en zag dat haar achtertuin grensde aan het bos. Ze besloot: 'Dit is een mooi moment om met hardlopen te beginnen!' Drie maanden later liep ze haar eerste 10 kilometer wedstrijd door de stad Apeldoorn! Maar vervolgens liep...