Wegrennen van huis

Posted March 11, 2008 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments

Heb jij wel eens dat je hard zou willen wegrennen? Van al je beslommeringen, zorgen en perikelen? Als ik even genoeg van alles heb, trek ik mijn sportschoenen aan en ren heel hard het huis uit en ver weg. Onderweg ontdek ik dan steevast dat het allemaal toch wel meevalt, en uiteindelijk ren ik gewoon […]

Een frisse blik

Posted February 29, 2008 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 1 Comment

Het werk van een moeder is cyclisch. De was, de maaltijden, opvoedingsperikelen: ze komen steeds weer terug. Soms kun je hierdoor een gevoel van sleur krijgen. Als je als hardloopster last van sleur krijgt is het advies variatie aan te brengen: loop eens een andere route, speel met verschillende snelheden of verander je manier van […]

I’m too sexy for my skir..

Posted February 28, 2008 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
I’m too sexy for my skirt!

In het kader van gelijkwaardigheid voor man en vrouw zijn er nu ook rokjes voor mannen om in te hardlopen. Met een sportieve ‘Spartan’ profiteer je als man van aangename airconditioning, de kans te krabben waar het jeukt en een gevoel van vrijheid, aldus de makers. En dat zijn slechts een paar van de redenen […]

Goede voornemens

Posted February 20, 2008 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments

Ik heb besloten dat het allemaal beter en gezonder kan. En om dit besluit kracht bij te zetten heb ik het plan opgevat deze week iedere morgen, nadat ik de kinderen naar school heb gebracht, de school heel hard uit te rennen en dat tenminste een uur vol te houden. Schaterlachend zal ik verre horizonten […]

I am the champion!

Posted February 7, 2008 by Nicole in Motivatie / 2 Comments

Hardlopen gaat mij niet altijd even natuurlijk af. Vol bewondering luister ik naar de verhalen van hardlopers die vertellen dat het eerste half uurtje altijd even afzien is, maar dat ze daarna soepel anderhalf uur rondrennen. Ik beken het schoorvoetend, maar ik vind mezelf altijd al steengoed als ik het een half uur heb volgehouden. […]

Cool en hot

Posted December 18, 2007 by Nicole in Nieuws / 0 Comments

Nu de temperaturen eindelijk winterse waarden aannemen ben ik gedwongen mijn zwarte hardloopbroek/legging te dragen, in combinatie met de spuuglelijke bijpassende trui. Daarover draag ik zo’n winddichte, luchtdoorlatende bodywarmer. En dan complementeer ik mijn zwarte kleding met witte sportschoenen met een beetje lichtblauw. Ik ben weliswaar niet koud, maar beslist niet cool. Hoewel het niet […]

‘Moeder, de dagelijkse a..

Posted November 22, 2007 by Nicole in Nieuws / 0 Comments

Het moederschap is vergelijkbaar met een marathon en moeders met athleten. Athleten moeten gezond eten, maar helaas bleek het daar bij Amerikaanse moeders aan te schorten. Daarom startte de Wheat Foods Counsel de campagne: ‘Moeder, de dagelijkse athlete’. Doel van de campagne is moeders voorlichting te geven over het belang van gezonde voeding en gezondheid […]

Katie Holmes loopt NY marathon

Posted November 15, 2007 by Nicole in Nieuws / 1 Comment
Katie Holmes loopt NY marathon

Katie Holmes, echtgenote van Tom Cruise, en moeder van dochter Suri van anderhalf, liep de New York Marathon in een respectabele 5 uur, 29 minuten en 28 seconden. De New York Marathon is een afstand van 42, 195 kilometer. ‘Ik ben kapot’ zei Katie tegen People Magazine. En, ze leek het zonder bh te doen, […]

Tip

Posted November 9, 2007 by Nicole in Hardloop perikelen / 2 Comments

Ga niet hardlopen als je net je haar hebt geverfd. Ik dacht even dat ik letterlijk bloed, zweet en tranen zweette, toen ik rode druppels op mijn armen zag parelen. Met de haarverf op mijns aanschijns legde ik de laatste meters naar huis af, terwijl ik schichtig om me heen keek of er niemand in […]

Drs. Hardlopen

Posted November 1, 2007 by Nicole in Motivatie / 0 Comments

Kathrine Switzer, de eerste vrouw die een marathon liep, vindt hardlopen een heel efficiënte sport: ‘Er is geen andere oefening die je zoveel gezondheid geeft in ruil voor de tijd die je erin steekt’, aldus Switzer. Hardlopen beloont je met zelfvertrouwen en prestige. Sterker nog, volgens Kathrine Switzer is het elke keer als je gaat […]

Motivatie

Posted October 14, 2007 by Nicole in Motivatie / 0 Comments

Aangespoord door de herinnering aan een zak Duyvis Poesta borrelnootjes, één chocolade Sinterklaas, 5 salmiakknotsen en Floris’ plannen om in bad te gaan, snelde ik vanochtend de voordeur uit. In oncharmante hardloop uitrusting, met maar 1 sok, want de andere kon ik niet vinden. En heb ik mezelf eenmaal zo ver dat ik ga hardlopen […]

Goed moederlijk voorbeeld doet..

Posted September 28, 2007 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 0 Comments

Ouders spelen een belangrijke rol als voorbeeld voor hun kinderen. Zo kopiëren kinderen het sportieve gedrag van hun ouders en omgekeerd, maken luie ouders luie kinderen. Door als moeder te gaan hardlopen leg je bij je kind dus de basis voor gezond gedrag! Dit is niet onbelangrijk in een tijd waarin nog niet eens tien […]