Ella's oudste zus rent. Veel en ver. Dat inspireerde Ella om ook de hardloopschoenen aan te trekken in de zomer van 2014. Ella heeft samen met haar man twee dochters van bijna vijf en net drie jaar. Ella werkt in de IT voor een grote bank, en woont in een Vinex-wijk in Utrecht. Toen ik Ella...
Als Simone (38) stond te kijken naar de sportieve hardloopprestaties van haar dochter dan kriebelde het wel eens. Dus toen de athletiekvereniging van haar dochter een bootcamptraining voor de ouders organiseerde tijdens de training van de kinderen, besloot ze mee te doen. En ze ontdekte dat hardlopen haar goed af ging. Zo goed, dat ze het...
Crosstraining is belangrijk voor hardlopers. Simpelweg omdat je dan ook ándere spieren van je lichaam aanspreekt. Met name je bovenlichaam. Zelf baal ik daar stiekem nog steeds van, omdat hardlopen eigenlijk de enige sport is die ik leuk vind. Maar ik kan er niet om heen. Variatie in je work-outs is goed. Op dit moment loop...
Stel je moet een keer je hardlooprondje overslaan. Door griep bijvoorbeeld. Kan dat dan kwaad? Verlies je dan meteen aan kracht en conditie? Hoe lang kun je 'niet hardlopen' voordat het consequenties heeft voor alles wat je hebt opgebouwd als hardloper? Bij hardlopen geldt het principe van 'use it or lose it'. Maar hoeveel moet je...
Katoen heeft een slechte naam in de hardloopwereld. Katoen neemt vocht namelijk op. En dat betekent dat als je erg zweet, je met vochtige, klamme kleding loopt. Dat voelt niet prettig. Maar het kan er ook voor zorgen dat je teveel afkoelt. Vandaar dat het advies is: Koop hardloopkleding van speciaal materiaal dat vocht van...
'Van nature geen sporter.' Zo noemt Elske Huisman (33) zichzelf. Dus toen ze op 25-jarige leeftijd ging hardlopen was ze noch serieus noch fanatiek. 'Ik kwam amper vooruit,' zegt Elske daar nu over. Sinds die tijd liep ze 'met vlagen'. Maar de laatste jaren gebeurde er iets onverwachts: Elske werd fanatiek. En dat tussen twee zwangerschappen...
Mijn oudste dochter heeft een abonnement bij Basic Fit. Daarom kocht ze bij de Lidl een sport shirt voor 6,95. Het is officieel een hardloopshirt. Deze sportkleding is op dit moment te koop bij de Lidl. Dus misschien handig om even haar ervaringen te weten! Crivit Ladies' Performance Top van de Lidl Het shirt is...
Je kunt veel van de Primark zeggen, maar niet dat het duur is! Deze week bezocht ik met mijn oudste dochter de Primark in Enschede. En ik was onder de indruk van de budget sportkleding en goedkope hardloopkleding bij de Primark. Ze hebben werkelijk een hele respectable collectie budget sportkleding! De kleding is onder andere...
Meta Snoek uit Schagen (37) is niet zo maar een hardloper. In augustus 2007 beviel Meta van een tweeling. In april 2008 kreeg ze een oogzenuwontsteking, waarvan de oorzaak onduidelijk was. Vele ziekenhuisopnames volgden. Meta probeerde de draad van haar leven met drie jonge kinderen weer op te pakken toen er eindelijk een diagnose kwam:...
Tuurlijk kun je 30 keer de trap op en af rennen. Of gewicht heffen met twee kratjes bier. Maar voor je motivatie kunnen heuse fitness apparaten toch wel erg leuk zijn. Ik ben zelf bijvoorbeeld superblij met mijn crosstrainer. Terwijl ik er tegelijkertijd een hekel aan hebt, omdat het zo saai is. Precies de relatie...