‘Moeder, de dagelijkse a..

Posted November 22, 2007 by Nicole in Nieuws / 0 Comments

Het moederschap is vergelijkbaar met een marathon en moeders met athleten. Athleten moeten gezond eten, maar helaas bleek het daar bij Amerikaanse moeders aan te schorten. Daarom startte de Wheat Foods Counsel de campagne: ‘Moeder, de dagelijkse athlete’. Doel van de campagne is moeders voorlichting te geven over het belang van gezonde voeding en gezondheid […]

Katie Holmes loopt NY marathon

Posted November 15, 2007 by Nicole in Nieuws / 1 Comment
Katie Holmes loopt NY marathon

Katie Holmes, echtgenote van Tom Cruise, en moeder van dochter Suri van anderhalf, liep de New York Marathon in een respectabele 5 uur, 29 minuten en 28 seconden. De New York Marathon is een afstand van 42, 195 kilometer. ‘Ik ben kapot’ zei Katie tegen People Magazine. En, ze leek het zonder bh te doen, […]

Tip

Posted November 9, 2007 by Nicole in Hardloop perikelen / 2 Comments

Ga niet hardlopen als je net je haar hebt geverfd. Ik dacht even dat ik letterlijk bloed, zweet en tranen zweette, toen ik rode druppels op mijn armen zag parelen. Met de haarverf op mijns aanschijns legde ik de laatste meters naar huis af, terwijl ik schichtig om me heen keek of er niemand in […]

Drs. Hardlopen

Posted November 1, 2007 by Nicole in Motivatie / 0 Comments

Kathrine Switzer, de eerste vrouw die een marathon liep, vindt hardlopen een heel efficiënte sport: ‘Er is geen andere oefening die je zoveel gezondheid geeft in ruil voor de tijd die je erin steekt’, aldus Switzer. Hardlopen beloont je met zelfvertrouwen en prestige. Sterker nog, volgens Kathrine Switzer is het elke keer als je gaat […]

Motivatie

Posted October 14, 2007 by Nicole in Motivatie / 0 Comments

Aangespoord door de herinnering aan een zak Duyvis Poesta borrelnootjes, één chocolade Sinterklaas, 5 salmiakknotsen en Floris’ plannen om in bad te gaan, snelde ik vanochtend de voordeur uit. In oncharmante hardloop uitrusting, met maar 1 sok, want de andere kon ik niet vinden. En heb ik mezelf eenmaal zo ver dat ik ga hardlopen […]

Goed moederlijk voorbeeld doet..

Posted September 28, 2007 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 0 Comments

Ouders spelen een belangrijke rol als voorbeeld voor hun kinderen. Zo kopiëren kinderen het sportieve gedrag van hun ouders en omgekeerd, maken luie ouders luie kinderen. Door als moeder te gaan hardlopen leg je bij je kind dus de basis voor gezond gedrag! Dit is niet onbelangrijk in een tijd waarin nog niet eens tien […]

Moederschap is als een duurloo..

Posted September 25, 2007 by Nicole in Nieuws / 0 Comments

Atlete, Manon Wenmekers combineert hardlopen met haar babydochter m.b.v. een babyjogger. Oorspronkelijk richtte Manon zich op snelheid, maar door de komst van haar dochter ging ze zich noodgedwongen op langere afstanden richten. Een prachtige parallel met het moederschap, dat ook het best te vergelijken is met een duurloop!Het artikel over Manon in de hardloopkrant

Als moeder het goede voorbeeld..

Posted September 22, 2007 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 1 Comment

Stiekem hoop ik met mijn hardloop-praktijken de kinderen een goed voorbeeld te geven. Ik bedoel maar, zo’n sportieve moeder die om de dag gaat rennen, moet toch een bepaalde norm neerzetten bij die lui? Graag geef ik ze hardlopen cadeau als middel tegen somberheid, als middel voor zelfvertrouwen, innerlijk evenwicht en als methode om zichzelf […]

De marathon van het moederscha..

Posted September 17, 2007 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 0 Comments
De marathon van het moederschap

Als moeder ben je perfect toegerust om hard te lopen. Het begint al met de bevalling: een prestatie van topniveau die niet onder doet voor een marathon! En later, als je kind opgroeit, moet menig moeder wel eens een sprintje trekken om haar kind weg te trekken voor die vallende kop koffie of plant. Wat […]