Mijn hoofd voor, en na mijn hardlooprondje

Ik zou graag beweren dat ik tijdens het hardlopen diepe filosofische gedachten heb en oplossingen bedenk voor de wereldproblematiek, maar de waarheid is dat ik meestal luister naar country and western liedjes. Maar soms vallen mij tussen het country and western leed toch wel eens creatieve ideeën in waarvan ik denk: 'Dit moet ik onthouden!...

Een paar weken geleden beweerde mijn Polar hartslagmonitor dat ik een hartslag van 0 had. Dan is lopen op basis van je hartslag zones wel lastig! In afwachting van een oplossing liep ik daarom drie keer zonder hartslagmonitor. Dat leverde nieuwe inzichten op. Inzichten door een kapotte hartslagmonitor Ik ontdekte hóe veel ik vertrouw op de...

Hardlopen na 2 weken onderbreking. Lees hieronder mijn ervaringen. Hardlopen na 2 weken onderbreking: waarom ik 2 weken niet kon lopen Eerst was het een gemene verkoudheid die ervoor zorgde dat ik niet kon hardlopen. Dinsdagochtend 27 oktober liep ik voor het laatst. Daarna werd ik dus verkouden. De daaropvolgende maandag, 1 november, voelde ik...