Mijn hoofd voor, en na mijn hardlooprondje

Wel eens gehoord van ‘retro running/backward running’? Retro running is achteruit rennen, en er zijn zelfs wedstrijden voor! De voordelen van achterwaarts rennen Het voordeel van achteruitlopen is dat het je ‘gewone’ hardloopspieren de kans geeft om even uit te blazen en te herstellen. Sterker nog, achteruit lopen schijnt in het algemeen minder belastend te…

De laatste weken gaat het hardlopen moeizaam. Een gemene verkoudheid hielp ook niet, en nu de wereld opnieuw wit is geworden, heb ik eventjes helemaal gehad! Begrijp me niet verkeerd: ik loop nog wel, maar het kost me gewoon veel moeite. Het enige wat helpt is de wetenschap dat als ik niet ga hardlopen, ik…

Ik ben blij te kunnen mededelen dat Westendorp weer op haar juiste plaats in de wereld staat! Ik heb dit ontdekt omdat ik de acht kilometer er naar toe in vijfenvijftig minuten volbracht, terwijl het me de laatste keer maar liefst zeventig minuten kostte. Sommigen van jullie weten dit misschien niet, maar een paar maanden…

Als ik hardloopkleding koop let ik er altijd op dat het van speciaal materiaal is gemaakt dat vocht van mijn huid weg transporteert. En vervolgens draag ik daar katoenen onderbroeken van de Hema onder… Ergens gaat er hier duidelijk iets mis. Want katoen ademt weliswaar, maar neemt vocht op. En dat betekent dat de eerste…