Hardlopen: de sport voor….
Nieuwsgierig naar het boek waar dit citaat uit komt? Kijk hier:
In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Hardlopen op muziek motiveert. Soms ben ik moe, maar als dan op mijn smartphone het lied ‘Show me the way to Amarillo‘ langskomt, dan moet ik gewoon wel weer gaan rennen! Want sommige muziek vraagt er gewoon om dat je in beweging komt. Luister maar eens naar deze: Bommen: Bewegen Op Muziek Het is inmiddels…
Ik mag graag paadjes in slaan waarvan ik niet weet waar ze naartoe leiden. Tegelijkertijd durf ik ze goed te betreden, omdat ik weet dat ik nogal slecht ben als het gaat om ruimtelijke oriëntatie. Er is voor mij helaas niet veel voor nodig om het spoor bijster te raken, oftewel compleet verdwaald te zijn….
Een power song is een lied dat sterk motiverend werkt. Je kunt een power song dan ook goed gebruiken bij het hardlopen. Als je de Nike+ iPod Sensor gebruikt kun je zelfs een power song instellen. Als je dan acuut last krijgt van gebrek aan motivatie, dan hoef je maar op één knopje te drukken,…
Bij kerstmuziek denk je misschien niet meteen aan hardlopen, maar er zijn kerstliedjes die zich daar uitstekend voor lenen. Persoonlijk loop ik schaterlachend op het lied ‘Grandma got run over by a reindeer‘. Vooral bij het zinnetje: ‘They should never give a license, to a man who drives a sleigh and plays with elves,’ kan…
‘Ik zou wel willen lopen, maar ja. Ik heb geen tijd.’ Bovenstaand is een veel genoemd argument om niet te gaan lopen. De kans is groot dat je inderdaad geen tijd hebt om te lopen En het rottige is dat de kans reëel is dat je inderdaad geen tijd hébt om te gaan lopen. Maar…
Soms trek ik zeurend mijn hardloopschoenen aan. Dan klaag ik tegen mijn echtgenoot, dat ik ‘geen zin heb’. Hij heeft daar een simpele oplossing voor: ‘Dan ga je toch niet?!’ Mijn Geen-zin-theorie Dan doe ik hem mijn Geen-zin-theorie uit de doeken. ‘Ja maar, ik heb nooit zin om te gaan lopen. Als ik ga wachten tot ik…