Lopers wijsheid

Leuke video waarin je talloze mensen ziet hardlopen. En daarnaast beantwoorden hardlopers de vraag: 'Why do you run?' Ik vond het een erg inspirerende video. Als je in een dip zit, dan helpt deze video je er zo overheen! Hier onder enkele dingen die de hardlopers zeggen: 'It allows you to clear your head. I...

Hardlopen voor en na. Ken je die foto's van mensen die laten zien hoe ze er eerst uitzagen en vervolgens een foto laten zien nadat ze zijn gaan hardlopen? Het zijn foto's die maken dat mensen willen afvallen met hardlopen. Tegelijkertijd lees je nu steeds vaker dat alleen hardlopen onvoldoende helpt als je wilt afvallen....

Weet je nog mijn blogpost getiteld Bed, bad, bus en hardlopen? Die ging over het effect van hardlopen op je geest! Van hardlopen kalmeert je hoofd en tegelijkertijd opent het deuren naar creatieve en nieuwe ideeën. Hardlopen en de mind In de serie Grey's Anatomy wordt dit prachtig weergegeven in een scène met dr. Miranda...

Rennen als een kind. Gewoon omdat je het leuk vindt. Onbekommerd en vrij. Zonder je druk te maken over je snelheid. Zonder activity tracker. Zonder muziek. Doe jij het nog? Kinderen zie je het vaak nog doen: gewoon rennen voor de lol van het rennen. Niet rennen omdat je ergens heen moet, maar gewoon zo...

Veel mensen beginnen met hardlopen om gewicht te verliezen. Ik begon met hardlopen om rust te vinden in mijn drukke gezin met destijds vier kinderen. Ondertussen lopen er vijf kinderen rond. Motivatie om te gaan hardlopen Elf jaar later loop ik nog steeds, maar nu is een belangrijke motivatie ook mijn gezondheid. Ik voel me...

Zie mama de Marathon van het Moederschap rennen. Zie hoe mama 's ochtends door het huis rent om iedereen klaar voor school te maken. Zie hoe mama naar het kinderdagverblijf rent, en vervolgens naar haar werk. Zie hoe mama na haar werk naar het kinderdagverblijf rent om de kinderen weer op te halen. Zie mama rennen...