Lopers wijsheid

'Ik neem altijd een probleempje mee als ik ga hardlopen en dat heb ik dan opgelost als ik weer tergukom. Soms moet ik daar twee keer voor hardlopen, nou, dan ga ik twee keer. (Toon Gerbrands, directeur van PSV in Intelligent Bewegen)

Toen ik vanochtend opstond voelde ik me moe. Bovendien vermoedde ik een opkomende verkoudheid. Ik besloot daarom niet te gaan hardlopen vandaag. Maar toen zag ik het filmpje The Runners. Tijdens het hardlopen worden willekeurige, gewone hardlopers geïnterviewd. Het is een prachtig filmpje, en het is leuk te horen wat er in het hoofd van...

Hardlopen voor en na. Ken je die foto's van mensen die laten zien hoe ze er eerst uitzagen en vervolgens een foto laten zien nadat ze zijn gaan hardlopen? Het zijn foto's die maken dat mensen willen afvallen met hardlopen. Tegelijkertijd lees je nu steeds vaker dat alleen hardlopen onvoldoende helpt als je wilt afvallen....

Deze post gaat over hardloop motivatie oftewel de motivatie om te gaan hardlopen. Want hoe voorkom je dat je net iets te vaak geen zin in hardlopen hebt en dus niet gaat? In deze post vertel ik je alles wat ik weet over hardloop motivatie. En dat is na 20 jaar hardlopen best veel :...