Zie mama rennen!
Motivatie

Zie mama rennen!

Zie mama de Marathon van het Moederschap rennen. Zie hoe mama ‘s ochtends door het huis rent om iedereen klaar voor school te maken. Zie hoe mama naar het kinderdagverblijf rent, en vervolgens naar haar werk. Zie hoe mama na haar werk naar het kinderdagverblijf rent om de kinderen weer op te halen. Zie mama rennen…

Geen zin
Motivatie

Geen zin

Soms trek ik zeurend mijn hardloopschoenen aan. Dan klaag ik tegen mijn echtgenoot, dat ik ‘geen zin heb’. Hij heeft daar een simpele oplossing voor: ‘Dan ga je toch niet?!’ Mijn Geen-zin-theorie Dan doe ik hem mijn Geen-zin-theorie uit de doeken. ‘Ja maar, ik heb nooit zin om te gaan lopen. Als ik ga wachten tot ik…

Top 11 psychologische redenen om te gaan hardlopen
Motivatie

Top 11 psychologische redenen om te gaan hardlopen

Wie kent ze niet: de vele redenen om te gaan hardlopen. Maar je kunt ze niet vaak genoeg opnoemen! Want de voordelen van hardlopen zijn zo talrijk, en ze zijn zo gemakkelijk te bereiken. Hier onder een lijstje met de psychologische redenen om te gaan hardlopen! Top 11 psychologische redenen om te gaan hardlopen Hardlopen…

Kijktip: Joggingman
Motivatie

Kijktip: Joggingman

De VPRO experimenteert met nieuwe programmavormen. De serie Joggingman is een serie die deVPRO speciaal maakte voor youtube. Joggingman In de Joggingman gaat Elfie Tromp op pad in park, bos en stad en praat met hardlopers. Het is erg leuk om de verhalen te horen van andere hardlopers! Zeker omdat het heel gewone lopers zijn. N.B….

Let the music take control
Motivatie

Let the music take control

‘Let the music take control,’ zong Lionel Richie in zijn liedje All night long. En er is ook echt een samenhang tussen muziek en beweging. Geluid is nauw verbonden met onze bewegingen. Dat is zo ingebouwd in onze hersenen. Dat verklaart ook waarom het bij sommige muziek moeilijk is om stil te blijven zitten. En…

Motivatie trucjes: waar zit jouw knopje?
Motivatie

Motivatie trucjes: waar zit jouw knopje?

Door de week wil ik toch eigenlijk mijn vaste rondje wel helemaal lopen. Dat is ongeveer 6 kilometer. Dat ik de afstand helemaal afleg, speelt een grotere rol dan de tijd dat ik loop. Ik móet gewoon dat rondje even doen. Anders voelt het niet goed. Ik weet gewoon dat als ik dat rondje nou…

Hardlopen: feit en fictie
Motivatie

Hardlopen: feit en fictie

Veel mensen moeten er niet aan dénken om te gaan hardlopen. Ze vinden het vreselijk en saai. En ze kunnen een heleboel redenen opnoemen waarom hardlopen voor hen geen optie is. Zo ook Hannah, het populaire karakter uit de serie Girls. Fictie In onderstaand filmpje zie je een fragment uit de eerste aflevering van het vierde seizoen…

Motivatie

Top 20 Hardloopsmoesjes

Je hebt ze vast wel eens gehoord: smoesjes als het gaat om hardlopen. Misschien wel uit je eigen mond! Er doen heel wat smoesjes de ronde als het om hardlopen gaat. Laten we ze eens op een rijtje zetten! Top 20 hardloopsmoesjes Ik wil wel hardlopen, maar ik kan niet. Iets met mijn knieën begrijp…

Motivatielek? Checklist!
Motivatie

Motivatielek? Checklist!

Iedere hardloper heeft er wel eens last van: gebrek aan motivatie. Meestal is het gewoon een gevalletje van net doen alsof je gek bent. Trek gewoon snel je hardloopkleding aan en ga lopen. En na een paar minuten wordt het meestal wel beter. Mijn ultieme truc is zorgen dat ik minstens 15 minuten van huis loop….