Wat heeft tuinieren met hardlopen te maken vraag je je wellicht af! Dat zal ik je zeggen: tuinieren is een uitstekende vorm van cross training! En daar ben ik erg blij mee, want ik heb de schurft aan tuinieren. Hoewel ik dol ben op de lente en de zomer hebben ze één groot nadeel: ze...
Toen ik 18 jaar geleden begon met hardlopen, liep ik met een A4-tje met daarop een beginnersschema in mijn hand. Dat had ik netjes uitgeprint van internet. Maar tegenwoordig heb je daar een handige hardloop app voor. Sterker nog, er zijn een heleboel hardloop apps op de markt. Voor beginners, gevorderde hardlopers, verveelde hardlopers, hardlopers...
Nee hè!!!! Vanochtend, toen ik naar de kinderen naar school bracht, was het weer zo ver. Wild blaffende, loslopende honden, die achter ons aan renden. Loslopende honden op de weg Sinds ik afgelopen najaar daadwerkelijk ben gebeten door een zwarte bouvier, word ik echt helemaal niet goed van loslopende honden. Maar nog veel meer...
Soms lijkt het wel alsof alle hardlopers aan wedstrijden mee doen. Op blogs lees ik verhalen over trainingen, gevolgd door minutieuze verslagen van de wedstrijden. Dan vraag ik me wel eens af: zijn er nog meer hardlopers zoals ik? Hardlopers Zonder Race? Of ben ik de enige? Geïnspireerd door James Dean, en zijn iconische rol...
Hoewel deze winter veel te lang duurde, als bezoek wat maar blijft zitten lang nadat het nog gezellig was, moet ik eerlijk toegeven dat ik makkelijker loop in de winter dan in de zomer. Hoe koud het in de winter ook wordt, je kunt je er altijd nog op kleden. Maar in de zomer, als...
Het is me al vaker overkomen dat ik zwaar bezweet een restaurant binnen wankelde met 16 kilometer in de beentjes, op zoek naar een kop koffie en een fijne stoel. En dat de serveerster/ober mij van top tot teen opnam en vroeg: 'Hallo, lekker aan de wándel?' Dat is niet wat je wilt horen als...
Je wilt een sport die laagdrempelig is, en die je gemakkelijk kunt doen? Dan kom je al snel bij hardlopen of fietsen uit. Net zoals de combinatie vrouwen en hardlopen steeds populairder werd, gebeurt nu hetzelfde voor vrouwen en fietsen. Hardlopen en fietsen: allebei een duursport Beide kun je vanuit huis doen, en de hele...
Omdat ik mezelf als loper na elf jaar nog steeds maar matig vertrouw, denk ik altijd dat ik maar beter teveel kan lopen, dan te weinig. Ik verdenk mezelf al heel snel van flauwe smoesjes en luiheid. Uitrusten is een essentieel onderdeel van je looptraining Maar 'niet lopen' is even nuttig als wel lopen. Sterker...
Het is één van die levensvragen waarmee je als loper kunt worstelen: 'Wat is een veilige plek voor mijn huissleutel tijdens het hardlopen?' Je wilt immers niet moe en bezweet thuis komen om vervolgens het huis niet in te kunnen. Gelukkig is de meest loopkleding wel voorzien van handige zakjes, vaak zelfs met rits zodat...
Na maar liefst twee feministische golven waarin vrouwen vochten voor gelijkwaardigheid met mannen, doet zich in de loopwereld een merkwaardig fenomeen voor: er komen steeds meer zogenaamde 'Ladies Runs'! Hardloopevenementen waarbij mannen niet gewenst zijn, tenzij ze aan de zijlijn staan om aan te moedigen. Zelf mijd ik mensenmassa's per definitie, dus ik kan niet...