Nieuwe rubriek op Ren mama, ren! Vandaag voor het eerst de nieuwe rubriek: Hardlopen in.... Voortaan plaats ik elke maand een overzicht over mijn hardloopervaringen van die maand. November 2016 heeft de eer de eerste maand te zijn : ) Hardlopen in november was wat je noemt afwisselend! Vorige week vervloekte ik mezelf nog omdat...
Telefoonhouder hardlopen Auto's hebben tegenwoordig een handige telefoonhouder, fietsen hebben een telefoonhouder, maar hoe kan een hardloper zijn of haar telefoon makkelijk meenemen? Want een hardloper wordt nu eenmaal niet geboren inclusief handige telefoonhouder ; ) Gelukkig dus maar dat diverse bedrijven telefoonhouders voor hardlopers verkopen. Een telefoonhouder wordt overigens ook wel hardlooparmband genoemd. Telefoonhouder...
Ooit besloot ik naar het dorpje Terborg te lopen. Dat ligt ongeveer 8 kilometer van ons huis. Het leek me een leuke duurloop voor een zondagmorgen. Heen en terug zou me 16 kilometer hardlopen opleveren.Vol blijde verwachting volgde ik de pijl naar rechts op de witte ANWB paddestoel. Ik liep over een prachtig zandpad, onder...
Soms overweeg ik het wel eens: 'Zal ik bij een loopgroep gaan?' Wat is een loopgroep? Een loopgroep is een groep hardlopers die meestal minimaal 1 keer per week bij elkaar komt om te gaan hardlopen. Vaak zijn ze verbonden aan een athletiekvereniging. De meeste loopgroepen hebben een trainer, maar er zijn ook wel loopgroepen...
Mijn hardloopweek begint op maandag en eindigt op zaterdag. Ik loop 5 dagen per week, en fiets 1 dag per week. Zondag is mijn rustdag, hoewel ik dan 's avonds wel ga stijldansen met mijn man. En zo leg ik ook nog wel wat kilometers af op de dansvloer. Ik sta op om 6.30, ontbijt...
Toen Jeff Galloway zijn revolutionaire loop-wandel techniek introduceerde, schudde de hardloopwereld op haar grondvesten. Wie had ooit gedacht dat je rennen zou kunnen afwisselen met wandelen?! Het ultieme doel was toch altijd om aan één stuk te rénnen? Maar het kan nog revolutionairder! Hou je vast voor de introductie van mijn Loop-Wandel-Neem-een-Kopje-Koffie-Techniek©. De Loop-Wandel-Neem-een-Kopje-Koffie-Techniek© Met...
Er is niets zo vervelend als oordopjes die tijdens het hardlopen steeds uit je oren vallen. Dan ben je de hele tijd bezig om ze weer in je oor te frunniken op een manier waarop ze er niet meteen weer uitvallen. Maar meestal helpt dat niets, en vallen ze er bij de volgende stap weer...
Toen ik deze week om 7.15 het huis uit rende, zag ik geen hand voor ogen! Het tuinpad was stikkedonker. Van narigheid wandelde ik eerst maar een stukje, waarbij ik zorgvuldig met mijn voeten voelde of ik nog wel op het pad liep of in het gras was beland. Ik zie geen hand voor ogen! Maar vervolgens...
Als hardloper ben je onderdeel van het landschap. En als onderdeel van het landschap hoor je soms de leukste dingen. Zo liep ik een tijdje geleden mijn Granny's Run (acht km naar appeltaartbakkerij Granny's), toen twee druk pratende postbodes in mandarijnoranje jassen me voorbij fietsten. 'Snap je nou helemaal niets?' 'Snap je nou helemaal niets?' riep...
Inmiddels loop ik alweer zo'n 6 jaar met mijn Polar FT4. Ik gebruik hem als hardloophorloge, maar je kunt er bijvoorbeeld ook je hartslag mee meten tijdens het zwemmen! Ik weet niet meer precies wat ik er destijds voor betaalde. Maar nu heb je al een Polar FT4 voor maar 49,95. Ik kocht hem destijds...