Category Archives: Hardloop perikelen

Hardlopen na 2 weken gedwongen rust

Hardlopen na 2 weken gedwongen rust

Het was 2 weken geleden dat ik voor het laatst had gelopen. Dankzij een venijnige verkoudheid en algehele malaise. Na een week was ik weer wat opgeknapt. Maar als ik ‘s ochtends het huis een beetje opruimde brak het zweet me al aan alle kanten uit. ‘Hardlopen kan dus nog niet,’ besloot ik. De beslissing… Lees meer…

Hoe hardlopen je kan helpen om je beter te voelen

Hoe hardlopen je kan helpen om je beter te voelen

Nadat hij zijn vrouw heeft verlaten gaat schrijver Henk van Straten door een moeilijke periode in zijn leven. In zijn boek Berichten uit het tussenhuisje schrijft hij hierover. Op een gegeven moment gaat hij wandelen. Omdat wandelen net als hardlopen een positieve werking heeft op lichaam en geest, trof me dat als een erg goed… Lees meer…

Warming up voor het hardlopen? Ja doei!

Warming up voor het hardlopen? Ja doei!

Een warming up doen voor ik ga hardlopen? Ja, doei! Daar heb ik echt geen zin in. En het roept bovendien onaangename herinneringen op aan verhalen van hardlopers die als warming up ‘even’ drie kwartier gaan lopen in wat zij een ‘rustig tempo’ noemen. Met andere woorden, ze lopen als warming up de afstand die… Lees meer…

Hardlopen en spijt: hoe zit dat?

Ik heb nog nooit spijt gehad van het feit dat ik ben gaan hardlopen. Niet in het algemeen, en niet na mijn ochtendloopjes. Zelfs al ging het moeizaam, dan nog ben ik daarna altijd blij en tevreden dat ik het heb gedaan.Je kunt nu eenmaal geen spijt hebben van iets gezonds doen denk ik. Of… Lees meer…

5 Hardloopmythes ontmaskert

5 Hardloopmythes ontmaskert

In haar boek Alles wat je wilt weten over hardlopen ontmaskert Mariska van Sprundel diverse hardloopmythes. Mariska gaat op zoek naar het wetenschappelijke bewijs voor hardloopwijsheden die hardlopers elkaar, en zichzelf vertellen. En dat levert soms onthutsende ontdekkingen op. Hardloopmythes ontmaskert Mariska van Sprundel concludeert dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat kwaliteitsschoenen die je koopt… Lees meer…