Zo'n acht jaar geleden schreef ik onderstaande enthousiaste blogpost over hardloopmuziek van Rockmyrun. Destijds was dit gratis, maar nu helaas niet meer. Bovendien zien er nu ook veel meer mogelijkheden voor hardloopmuziek. Daarom heb ik deze post geupdate en nieuwe informatie toegevoegd. Gratis hardloopmuziek - 2013 Ik heb al vaker geschreven over Rock My Run...
Veilig hardlopen in de stad? Dan denk je misschien aan veilig hardlopen in het donker, of aan routes waar je je veilig voelt. Maar er is nog een ander aspect aan veilig hardlopen in de stad. En dat is fijnstof! Radar sprak hierover met Onno van Schayck, hoogleraar preventieve geneeskunde aan de Universiteit Maastricht. Hardlopen...
Hardlopen na 2 weken onderbreking. Lees hieronder mijn ervaringen. Hardlopen na 2 weken onderbreking: waarom ik 2 weken niet kon lopen Eerst was het een gemene verkoudheid die ervoor zorgde dat ik niet kon hardlopen. Dinsdagochtend 27 oktober liep ik voor het laatst. Daarna werd ik dus verkouden. De daaropvolgende maandag, 1 november, voelde ik...
Nadat Evy Gruyaert, bekend van de populaire Start to Run podcasts een baby kreeg, was ik erg benieuwd wanneer ze weer zou gaan hardlopen. En welke hardloop buggy ze zou gebruiken. Maar Ik heb daar helaas nooit iets over kunnen vinden. Als je als moeder graag wilt hardlopen, dan kan dat best lastig zijn. Je...
Hardlooproutes met stem navigatie zijn handig, omdat je dan niet telkens op je smartphone hoeft te kijken voor je route. Ik ben niet zo'n vakantieganger, en blijf het liefst thuis. Maar tijdens één van de zeldzame keren dat we op vakantie gingen in Noord-Holland, was één van de leukste dingen daar gaan hardlopen! Ik herinner...
Ik ben een vrouw van 51. Dat betekent dat ik over niet al te lange tijd in de overgang, ook wel menopauze genoemd, zal komen. Ik zal dan bezocht worden door plagen en overgangsklachten als: Opvliegers Buikvet dat je er met geen mogelijkheid meer afkrijgt Prikkelbare buien en nog veel meer ongein. Gelukkig heb ik...
In Runner's World* mist Olivier Heimel zijn loopdoel. Door de lockdown verloor hij 'de stip aan de horizon,' schrijft hij in het voorwoord. Loopdoel vermist Hij schrijft: 'Verrek, dacht ik laatst, jij was er altijd. Ik negeerde je wel, natuurlijk. Maar je wás er. De stip aan de horizon. De stok achter deur.' Olivier had...
Weer beginnen met hardlopen na een onderbreking... Hoe pak je dat aan? Soms kan het gebeuren dat je een aantal maanden niet loopt. Misschien zelfs wel een half jaar niet. Bijvoorbeeld door ziekte, blessures, gebrek aan tijd, of simpelweg doordat je één dag oversloeg en vervolgens het einde zoek was. Ik hoor tenminste regelmatig verhalen...
Hardlopen in het donker Nu de dagen korter worden, ontkom je er vaak niet meer aan: hardlopen in het donker. Ik ren meestal rond 7.15 de deur en dan is het nu soms al donker! Maar er zijn ook veel mensen die gaan hardlopen na hun werk, en ook dan wordt het steeds vroeger donker....
Draag jij speciale hardloop onderbroeken? Oftewel sport ondergoed? Ik eigenlijk zelden tot nooit... Hardloop onderbroeken? Nee, katoenen slipjes van de Hema.... Als ik hardloopkleding koop let ik er altijd op dat het van speciaal materiaal is gemaakt dat vocht van mijn huid weg transporteert. En vervolgens draag ik daar katoenen onderbroeken van de Hema onder......