Het boek Running like a girl van Alexandra Heminsley werd in Nederland enthousiast gepromoot als het ultieme boek voor vrouwen die hardlopen. En het is ook zeker een leuk boek. Maar zelf vond ik de hype een beetje overdreven. Wat mij betreft had het boek beter 'Ik ben een dramakoningin' kunnen heten. Waar gaat Running like a girl...
In eerste instantie is Annemerel de Jongh het type hardloper dat mij intimideert. Ze is lang en slank, met zo'n mooie zwiepende blonde paardestaart. En ze kan een marathon lopen in drieëneenhalf uur. Dus toen ik haar boek Live Love Run begon te lezen, deed ik dat met enige reserves. Want ik heb geen zwiepende...
Ik heb een heleboel boeken over hardlopen. Maar een tijd geleden las ik er eentje die met stip naar de eerste plaats steeg. Wat mij betreft is het dit echt het beste en leukste boek over hardlopen ooit. En het heet: The terrible and wonderful reasons why I run long distances. Over The terrible and wonderful...
In de bibliotheek kwam ik het boek De god van het lopen van Ineke Albers tegen. Met als ondertitel: 'De monnik, de sporter en de weg naar verlichting.' Ik houd van boeken die hardlopen in een breder en dieper perspectief plaatsen, dus nam ik het mee. Waar gaat het boek over? Ineke Albers studeerde theologie...
Ik houd van boeken over hardlopen. En ik heb er wel een stuk of twintig. Het gevolg is dat de meeste nieuwe hardloopboeken niet veels nieuws meer opleveren. Dat geldt ook voor het boek Lopen, de complete raadgever. Maar dat wil niet zeggen dat het geen goed boek over hardlopen is. Lopen de complete raadgever...
Wel eens van transient hyper frontality gehoord? Dit is een term voor het proces dat optreedt als je gaat wandelen of sporten! Zo gauw je gaat hardlopen of wandelen ontspant je hoofd zich. Het deel van je hersenen dat dénkt doet een stapje terug. Tegelijkertijd worden de motorische en zintuiglijke delen van je hersenen juist...
Wil je je looptempo en loopprestaties verbeteren? De meeste hardlopers doen dit door vaker en harder te trainen. Door temporuns af te wisselen met duurlopen en door gebruik te maken van crosstraining. Maar wist je dat voedsel ook een belangrijke rol speelt als het gaat om je loopprestaties? En dat er zelfs voedingsmiddelen zijn die...
In Bernlefs allerlaatste boek , Een onschuldig meisje, laat hij zijn hoofdpersoon hardlopen. Bernlef beschrijft heel mooi de psychologische kanten van hardlopen. 'Toen Clara uit zijn leven verdwenen was, ze woonde kennelijk niet meer in de stad, want geen van hun gemeenschappelijke kennissen was haar het laatste jaar tegengekomen -, was hij begonnen met joggen....
Dat je hardlopen goed kunt combineren met je kinderen dat is ondertussen wel bekend. Maar wist je dat met je kinderen ook heel goed krachttraining kunt doen? Dat demonstreert Justus Verkerk in zijn boek Trainen met je kinderen. En dan bedoel ik niet sámen met je kinderen trainen! Nee, ik bedoel letterlijk met je kinderen...
Toen ik het boek De positiva's: mijn hardloopboek zag liggen sprak het me meteen aan. Op de cover zie je een getekend figuurtje rennen, en de hele vormgeving is gewoon erg leuk. Dit boek over hardlopen oogt origineel en anders dan het gemiddelde hardloopboek. Maar hoe zit het met de inhoud? Eerst even wat achtergrondinformatie....