Een paar jaar geleden, begon mijn destijds dertienjarige dochter met hardlopen! Met behulp van de podcast Hardlopen met Evy. Ze was helemaal enthousiast door de combinatie van Evy's aanmoedigingen en de muziek. Zelfs toen school weer begon, hield ze stevig vast aan het ritme van drie keer per week hardlopen. Hardlopen tijdens de gymles Dus...
Hoewel ik mijn vaste hardlooprondjes heb, vind ik nieuwe paden inslaan geweldig. Punt is alleen wel dat ik totaal geen richtingsgevoel heb, en meestal verdwaal. Daarom ben ik wel voorzichtig. Maar dit pad naar rechts besloot ik toch te nemen! Zelfs al ben ik soms een beetje huiverig na de gebeurtenissen met Anne Faber. Een...
Het droevige, en schokkende verhaal van Anne Faber ging als een schok door heel Nederland. Een jonge vrouw die gewoon een eindje ging fietsen, en werd aangevallen door een onbekende engerd. De statistieken waren in haar voordeel: statistisch gezien is de kans namelijk het grootst dat je wordt belaagd door iemand die je kent. Als hardlopende vrouw...
'Ik wil weg, maar ik weet niet waar naar toe.' Dat was de gedachte waarmee Kim (38) begon met hardlopen. Ze zat op dat moment in een ernstige depressie. Alles was donker en te veel, en Kim wist niet meer wat ze met zichzelf aan moest. Om de één of andere reden hees ze zich...
Wanneer iemand als eerste met een idee kwam, dan heeft die persoon in principe mijn voorkeur. Gewoon, omdat ik dat eerlijker vind. De mensen daarna vind ik een beetje naäperig. Renate Wennemars' Running Coach: naäper Om die reden heb ik Renate Wennemars en haar Running Coach lange tijd genegeerd. Ongehinderd door enige kennis en ervaring...
Hoewel ik me probeer in te houden moet ik het toegeven: ik heb sterk de behoefte om anderen te vertellen wat hardlopen ze te bieden heeft. Er is er nu eenmaal geen enthousiaster aanhanger dan de bekeerling. En hardlopen heeft gewoon zoveel goeds te bieden. Dat gun ik anderen ook! Dus als iemand mij vertelt...
Nu ik op het platteland woon, loop ik op asfalt, en vrij veel op zandwegen. Dat is gunstig voor mijn knieën weet ik uit mijn hardloopboeken. Trottoir is knie onvriendelijk Toen ik in de stad woonde, vermeed ik stoepen zo veel mogelijk: ze zijn immers van beton, en het minst vriendelijk voor de gewrichten. Maar...
Toen ik vorig jaar december 2016 een Polar M400 kocht deed ik dat met gemengde gevoelens. Want ik wilde eigenlijk een hardloophorloge zónder borstband. Maar de Polar M400 kreeg lovende kritieken en de prijs was prettig. Toen ik hem eenmaal thuis had, vond ik hem wel oké. Polar M400: borstband ging stuk Maar na een...
Klaas Boomsma dronk en snoof, zat diep in de schulden en concludeerde uiteindelijk mismoedig dat zijn leven mislukt was. Gelukkig zag hij op tijd in dat hij hulp nodig had en het in zijn eentje niet redde. In verslavingskliniek Stepping Stones in Zuid-Afrika werd hij clean dankzij The Program. En daar ontdekte hij hardlopen. Zijn...
Hardlopen in het donker? Doe dit niet! Trek donkere, zwarte kleding aan. Inclusief zwarte muts. Let op dat je kleding geen enkel reflecterend element heeft. Vermijd lichtgevende hesjes. Doe een paar oordopjes in, en zet de muziek flink hard. Ga hardlopen in een onbekende omgeving! Kies een druk gebied bij voorkeur. Ga bij voorkeur in...